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第1071章 张氏气功（第2页）

克里斯蒂娜则表示怀疑，因为她也去网上查询过，其中关于中国功夫的视频也不少，但那些功夫都与张余教的东西根本不一样，而且貌似也没有这么神奇的功效。

所以她认为这里一定蕴含着更深层次的东西。

张余闻言则笑了笑，道：“中国功夫，其实算是中国式健身方法的统称。

里面又细分了很多门类，也就是各种功夫的各自名称。

但大同小异，练习中国功夫的人，讲究要对身体内部和外部都要练习。

在功夫里这叫内外兼修，总体上又分为两大类。”

“第一类，是以外部锻炼为主要外功。

外功，也叫硬功夫，以锻炼人的筋、骨、皮为目的，提升抗击打能力和攻击能力，你们看到过的大多数的中国功夫很多都是外功，也大多以实战和表演为主。”

“第二类，则是以人体内部器官锻炼为主的功法，也叫内功。

内功，以气息为基础，锻炼人的体内五脏六腑。

我教你们的健身方法，其实就是内功的一种，也叫做气功。”

“气功！”

隆巴迪父女重复一遍这个陌生又神奇的名字。

“对！

从气功的角度来理解，人的呼吸，也是一种锻炼方法。

人们可以通过调整呼吸的运行轨迹，吐纳、行气、引导、酝养等方法就可以起到用气息驱散体内热量，降低身体的火气，排毒去湿，强健人体脏器的作用，对调整人体五脏的健康程度，是有很大帮助的。”

瓦莱罗听到这，转而露出了惊喜的表情，道：“张！

原来你教我们的这种锻炼身体的方法，居然是这么神奇的东西。

我以前还真没听说过，原来人的内脏同样可以锻炼，你简直是太厉害了。

你是我认识的人当中！

最厉害的人。”

克里斯蒂娜则道：“张！

我想问一下。

你教我们的这种内功是谁发明的？它有名字吗？”

张余闻言干笑了一下，要知道他的这套锻炼方法也是从系统当中获得的，里面也没有名字，而且就算有名字和这里的人和事物也对不上号，说也没用。

想到这，道：“这套锻炼方法是我自己发明的！

名字就叫张氏气功！”

当隆巴迪父女听说这套神奇的功法，居然是张余自创的，心下那个佩服，更是写在了脸上。

瓦莱罗道：“张！