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第119节（第1页）

幸亏海鲜富含蛋白质而脂肪含量很低。

这才没让两个人在饮食上太遭罪。

但秦霄开始每天吃大量的蛋白，看得文清远胃都疼了。

“咱该喝蛋白粉不行吗？”

实在是有点儿心疼，文清远文营养师。

营养师笑呵呵的：“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。

放心吧，秦霄的身材本来就很棒，坚持到进组之前就成了。”

文清远叹了口气：“真辛苦。

干脆我也陪着他吃好了。

这样我也可以锻炼一下。”

营养师眼睛一亮：“你愿意啊？那就太好了。

其实你这几天吃的东西也不是太合理。

但是秦霄说你的肠胃不好，不能克扣口粮，而且说你好不容易能休息几天，让你多吃点儿好吃的。

所以我也不好制定得太严格。

你要是肯配合训练，我就给你换食谱了。”

什么玩意儿？！

！

原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗？是说要克扣自己的海鲜吗？天啦噜！

为什么这么残忍！

不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋，更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。

再一想到秦霄每天都吃那些都关系，这都坚持一个星期了。

自己陪着也是应该的。

于是非常大气的拍了拍胸脯：“绝对没问题！

但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。

我认为这对身体很好。

你觉得呢？”

营养师都快绷不住笑出来了。

大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货，所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。

“也是可以的。

你的主要健身方向是让身体线条更好看，跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同，所以饮食结构上也不一样。

你放心吧，不会让你饿到的。

就算营养餐也可以吃得很美味。”

营养师果然没有骗人，营养餐当然也可以很美味。

可是他所说的不会饿到，根本就不可能。

每天潜水、游泳、健身，两个人还要忙活一会儿公司的事情，偶尔还要啪啪啪。

体力消耗不要太大。

可是看秦霄都没有什么意见好好的坚持着，文清远也忍住了。

一个月的时间，两个人的身材就有了很大的改变。

其实文清远感触最大的不是视觉，而是啪啪啪的时候自家男人明显猛了好多，那一身的肌肉诱的他都移不开眼睛。