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第352章 靠板和打凳（第1页）

在掌握了八仙腿法之后，陆辰又开始跟江六练习起来了靠板的技术，这个靠板是无极门的一种特殊的修炼办法，就跟咏春拳用木人桩子一样。

.36z.>最新最快更新无极门用的则是非常普通的板子。

这个板子看起来非常的普通，没有什么的用处，但是却在无极的修炼中有很大的用处。

而在无极门中，只有江六的靠板是练习的最好，威力最强的一个，因为他的身型高大，而且力量很强，像是一头暴龙一样，所以靠板在的身伤发挥出来非常厉害。

不过暴龙江六的脾气不是很好，但是经过几年的锻炼，加上秦百川的督促，加上现在带着那些小孩子练武，将他的性格给磨合的已经平和了非常多。

“小子没想到师父竟然让我来教你靠板，之前他教导你十年的时间竟然没有将靠板传授给你真是让我感觉有些意外，不过你的底子非常的扎实，现在学也不晚。

这个靠板是咱们无极门特有的一种练功的方式，这个靠板非常的过瘾，说白了就是用身体各个部分撞击人。

我在打黑拳的时候，就是用着靠板的方式，将对手给一次次的撞倒，然后我再过去攻击他们，就可以轻松的就取得了胜利了。

虽然说这个撞看起来非常的简单，但是想要撞明白了，撞出来效果，将人身体上的部分全都发挥好了，这可是非常有学问的。

我之前都是教那些小孩子，基础拳法。

还从来没有教导过别人靠板上的功夫哪，你小子要好好的跟我学，要是偷懒得话，我可是绕不过你的。

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暴龙江六笑嘻嘻的说道。

陆辰听到了六师叔的话，苦笑着摇摇头，他认识的六师叔，成天就是一个没有正行的人，师公让他自己，实在是让陆辰有些不太适应。

不过怎么说六师叔也是练武的时间比较长，而且是他最擅长的是靠板的功夫，所以不论什么都要跟他好好的学好了。

想到是为了学到真本事，所以陆辰则是仔细的跟江六学习靠板的使用技巧。

无极武术练的就是内练一口气，外练筋骨皮，一点不疼，而且神清气爽，越练越带劲。

靠板是用-厘米厚，约三米余长，宽6-7厘米的木板深埋地下，上露一米五之余，内铺毛头纸，表面绷着帆布，在打或撞击的时候，喊出“哼、嗨”

二气，龙虎之气冲向云霄。

从头额部位至脚跟处，上、下、左、右、四肢、前胸、后背、臀部、肘部、膝部等部位，没有操打不到的地方。

再说“哼、嗨”

二气，又称龙虎气，发自丹田，喊声震荡，久练才能气沉丹田。

再谈凳功，同样也是木板，毛头纸，帆布，固定在四腿八叉的凳子上，主要练习臂掌之功夫。

无论春夏秋冬，摔甩手掌之正反两面。

网.36z.>行步也是甩开两臂，轮番摔打掌心和掌背，同时发声助力，使两臂贯通之力达到指尖处，力从脚跟处发起，气壮全身。

靠板：称无极靠板，分为撞法和打法，共四十八式

撞法讲：冲、跑、拦、封、快

打法讲：头碰心肝胃，手肘肩胯膝

练法歌：

无极靠板定位靶，朝夕撞打健身法，

表练筋骨皮肉血，里练丹田龙虎气。

出手自然不露形，掌心力从脚心生，

丹田发力似决口，全身之力集掌心。

按实始发弹抖力，击打靠撞必发生，

呼吸音谐随式变，擤气短促似火喷。

喊声如雷气促齿，迈步马踏如楔橛

哼声出鼻要短促，哈咳韵整横竖音

四十八式用功练，身心健壮乐无穷。