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关乎健康的文值得一看（第10页）

鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”

，保养肠道也一样重要！

脸颊告诉你的6个密码:

脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”

，这可能是西医所说的“原因不明的微热”

，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。

如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。

洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。

脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。

另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。

除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。

颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。

如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。

德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。

如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。

除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。

不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！

脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。

最好的解决办法是摄取足量维生素c，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。

富含维生素c的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。

肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。

如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。

一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。

建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。

很长很长的一篇关乎健康的文，有时间慢慢的细细的看一看，很有收获哦。

健康才是王道！

分享哦。

每天的生活，

忙忙碌碌，

紧紧张张，

认真努力的你，

记得放松心态注意休息，

不要累坏了自己，

健康第一哦！

祝福祝福！