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人类大脑的说明书（第2页）

因此，压力影响记忆。

最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。

用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。

无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。

毫无疑问，不要寻找任何借口。

不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。

专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。

所以你一定要“没事找事”

，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。

每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。

用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。

使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。

站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。

如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。

开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~！

－－－－来源：品茶论酒赏石轩

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天苍苍，野茫茫，风吹草低落叶黄；

雨潇潇，霜冷冷，金秋时节天气凉；

山重重，水长长，劳逸结合别太忙；

情切切，意绵绵，朋友关心思念长；

笑融融，福浓浓，保重身体记心房。

天冷记得添衣裳，健康幸福到身旁。

祝福祝福！