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第七十章 钟欢学艺（第3页）

钟欢练过不少桩功，不但练过形意的三体式，还练过无极桩、浑圆桩，但是都没练出效果，他感觉还没有扎马步实用呢。

“那你摆个架势给我瞧瞧。”

苏珂快要笑的合不拢嘴了。

钟欢确实练过，所以也不怯场。

苏珂一说要看，他就站起身来，双腿前后一分，双手前后一伸，摆出个三体式的架子来。

苏珂一看钟欢这架势就笑了起来。

还别说挺像那么回事的，可惜只是形似，却没得神髓，也难怪练不出效果。

苏珂感觉自己捡到宝了，这钟欢要理论有理论，要素质有素质，目前缺的就是高人点拨。

苏珂完全有自信在钟欢上学期间把他培养出来。

“苏学姐，我这姿势摆的对吗？”

钟欢见苏珂一直瞧着自己笑，心里有点发毛，莫非是自己这姿势不对贻笑大方？

“大体上还算不错，只是细节方面还需要纠正。

练三体式有三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺等要领，你目前能把握住的不多，现在按我说的做，头往上顶，下颌回收，牙齿扣紧，舌尖抵上腭……”

苏珂一点点给钟欢纠正，钟欢就一点点跟着做。

直到今天他才知道一个看似简单的三体式桩功有这么复杂。

等他照着苏珂的要求摆好了姿势，感觉只有一个字——累。

虽说这姿势摆的很累，可是钟欢心里却极其高兴，因为他能感觉到自己这姿势摆对了。

钟欢对自己的体力还是很有自信的，就算站上一天，他也不会感觉到累。

现在摆个三体式就感觉到累，这说明起到了锻炼效果。

姿势摆对了并不算完，因为这只是外在，还有内在的呼吸和意念需要和动作配合一致。

一呼一吸，注意力往哪里集中，这些都有讲究。

只有全身协调才能事半功倍，只要有一点做得不对就会事倍功半。

苏珂教的认真，钟欢也学的努力，时间在不知不觉中一点点过去。

等钟欢能自己顺畅的摆出三体式而不用苏珂纠正了，时间已经到了午夜。

“哎呀~都这么晚了！

真抱歉，我这一投入就忘了时间。”

苏珂见钟欢能自己摆好三体式，这才想起擦擦汗，看看表。

这一看时间就把她吓了一跳，刚才她真的一点都没感觉到时间的流逝，全部注意力都集中在钟欢的动作上了。

“苏学姐，是我影响你休息了，对不起！

还有谢谢你！”

钟欢摆三体式累，可是他看出苏珂也不轻松。