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第一百五十六章 调教南瓜三（第1页）

七点半，A大队食堂。

齐桓看到拓永刚头上的大包，难得和颜悦色地说道。

“如果不想呆了，直接退出就行了，用不着自残。”

“噗！”

甘小宁一个没忍住，直接笑出了声。

齐桓立刻瞪了过来，“36！

队列里讲话，扣1分！”

拓永刚则是脸涨得通红，他大声的说道。

“报告！

我不退出！

我这不是自残，只是不小心撞到了头而已。”

齐桓上下扫了他一眼，没有继续这个话题。

“坐下！

吃饭！”

哗，所有的南瓜都坐了下来，开始狼吞虎咽了起来，毕竟他们从昨天凌晨4点一直折腾到了现在，三个半小时过去了，早就已经饿的饥肠辘辘了。

而且，对于老A折腾他们的事情，大家都有了心理准备。

这时候如果不吃饱的话如何能够应付接下来的高负荷地训练。

毕竟不管是哪种方式来到了这里，谁都不想第一天就灰溜溜得回去。

不到十分钟他们就已经吃完了早饭。

早饭之后，他们有20分钟的自由活动时间，这并不是因为他们早上高负荷训练，而是因为教官们也要吃饭。

拓永刚边揉着自己头上的包，边笑着对吴哲说道。

“不说别的，这老a的伙食确实不错，比我们老部队的强多了。”

甘小宁接口道，“那可不，老步哪能跟老特比？我们高副营可是对此怨念已久的。”

孙海洋说道，“行了，别在这儿晃了。

万一教官又看我们不顺眼，扣分怎么办？趁着还有功夫，赶紧回宿舍去歇一歇。”

孙海洋是整个宿舍中年纪最大的，并且除了吴哲这个少校之外，他的上尉军衔也是最高的。

并且他参加过多次集训，大家对他的话还是比较信服的。

而且他本人也像是一个老大哥一样，在照顾着他们。

早上8点钟，训练场上，齐桓向所有人宣布训练日程。

“早中晚十公里负重越野各一次，早晚俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、贴墙深蹲各一百个，早晚四百米越障、徒手攀缘各一次，全部项目要求全负重高于二十五公斤，全部项目要求在用餐时间前做完，因为，不能影响每天的正常课目训练。”

“鉴于你们今天早上差劲的表现，我认为有必要给你们加强锻炼。”

“看到操场右边的圆木了吗？一人一根儿！

都去给我扛起来！”