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第三百七十一章 内家拳 Vip（第3页）

其他人，包括贝姐，也都藏在距离施满江比较近的咖啡馆，或者酒店，等待第一手消息。

……

夜幕降临。

吃过晚饭后，施满江带着老黑那些犊子，一块溜达上健身房。

苟冬冬很兴奋，这些天跟着施满江练散打，每天都可以很明显的感觉到自己的进步。

其实也就学会了一个前后直拳，摆拳，然后压了腿儿。

完了这丫成天手痒痒，恨不得找个人‘切磋’一下。

一路上，苟冬冬就搁那瞎显摆，深怕别人不知道他很厉害一样。

尤其是有漂亮妹子路过的时候，苟冬冬就近找了一棵树，完了当着美女的面，展示了下自己的踹腿。

标不标准暂且不说，这一脚踹出去，鞋飞了，引来一阵哄笑。

比起苟冬冬，老黑则要苦恼的多。

除了在发力方面的指导以外，剩下的就是吃了。

施满江给了他一张菜单，让他每天早上起来吃二十个鸡蛋，一桶牛奶，两斤牛肉。

中午吃牛肉加啤酒，晚上还是吃牛肉……

老黑家境并不太好，真要按照施满江这菜单吃，他一个月的零花钱就够吃两天。

关键也吃不下啊！

二十个鸡蛋……老黑现在每天瞅着鸡蛋都恶心，反胃，闹的跟妊娠反应似的。

不过，也不是没效果，不到半个月时间，他长了十多斤肉。

照这个趋势发展下去，不出三个月，他的体重有望超过二百斤。

老黑挺郁闷，早知道就不该练肌肉了，整的现在还得想办法增加体重，把肌肉变成肥肉。

不过，在此期间，施满江也不是什么都没教。

他教老黑打太极，只不过老黑肌肉硬邦邦的，以动作缓慢而著称的太极拳，老黑打的虎虎生风，整的跟少林拳一样。

施满江教老黑的太极拳，跟市面上流行的太极拳有很大的区别，不只是招数方面，更重要的是内在。

施满江练的是从老头那学来的内家拳，形意三分酷似陈氏太极。

练习这套拳法，最重要的是运气，吐纳，发力。

“动作看似缓慢，实则慢中有快，快中有慢，达到极致便可浑然天成，若行云流水，出其不意。”

施满江双膝微曲，深吸一口气，气沉丹田的那一刻，施满江四肢百骸便放松到了极致。

这也是施满江为何让老黑暂时不要训练，先吃胖养肥了再说。

习武之道，在于快。

所谓天下武功唯快不破！

如果肌肉过于僵硬，发力的情况下，大部分的力气都会浪费在自身，速度慢了，没有爆发力，力度自然强不到哪儿去。