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35第 34 章（第4页）

贝拉瞪着卢修斯说道。

“那些天赋来自不断的练习，没有流过血的手指，怎么能弹出世间的绝唱！”

卢修斯看着贝拉假笑的说道。

之后佩妮扶着卢修斯，开始给他讲滑行技巧。

卢修斯看着贝拉一个人在前面滑行着，心里的小人高兴的开始跳舞了。

‘恩哈哈，贝拉怎么样？今天看你怎么打压我！

’

“滑冰分为：速度滑冰、花样滑冰。

卢修斯你很喜欢魁地奇，我想你会喜欢速度滑冰。

所有我着重说速度滑冰．速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。”

佩妮微笑着说。

“佩妮，我在冰上的平衡感很差，站的都不是很稳的。”

卢修斯别过头，不高兴的说。

“保证平衡，就能在冰上站稳，并能平行滑进。

所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻，膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。”

佩妮说完，给卢修斯身上变出护腕、护肘、护膝和头盔。

“佩妮，谢谢你。”

卢修斯看着手上的护腕高兴的说。

“我们先直线滑行，这个很简单的。”

佩妮拉着卢修斯开始往前滑，卢修斯学的很快佩妮决定教他转弯滑行。

“你直线滑的不错了，可以试试转弯滑行。

弯道滑行时，能否产生更快的速度取决于蹬冰！

弯道的蹬冰与直道是不一样的。

两脚都是向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道很相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间略长。

同时在练习和运用弯道滑行是，注意速度不要过快，否则容易受伤。”

佩妮开始先做了一个速度正常的示范后，放慢速度从新做了一个慢速示范。

卢修斯学着佩妮的样子，完成了一个慢速转弯道滑行。

练习了一会佩妮开始给卢修斯讲，各种前滑步伐。

卢修斯逐个练习后，发现自己最喜欢蛇形步。

蛇行步是一种简单的图形滑法，轨迹象行进中的蛇得名蛇形步。

滑法是双腿并拢，微曲，重心放在脚后跟上，不要用脚滑，而是用身体带动，通过身体的扭动，使自己向前滑起来。

关键的是要做到，让人看不出你是在什么地方用力蹬的地，轨迹更是尽可能的圆滑。

在练习时卢修斯不小心分神，被一块凸起的小石块绊了一下。