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卡琳很惊讶，她发现梁袭的脚竟然无法和身体低于垂直角度超过20度。

梁袭坐着的时候，脚可以完全压平，但再多就没有了。

这是典型的缺乏运动，韧带僵化的反应。

这不是23岁的韧带，这是50岁的韧带。

作为医生卡琳有些不高兴：“嘿，你身体是自己的，他们每个器官，每个部位都在为你努力工作，为什么你不能对它们好一点呢？我以为你只是缺乏运动，我现在发现你根本就没运动过。”

梁袭解释道：“我也走过几公里。”

“走路根本不是运动。”

卡琳问：“你左手从左肩下，右手从后背上，两只手的手指能不能碰到一起？”

梁袭尝试了几次没成功。

卡琳看梁袭双手手指距离相差了一根中指的距离，告诉梁袭：“大部分人都能碰到，少部分人即使碰不到也很接近。”

梁袭好奇问：“你呢？”

卡琳挺胸向后弯腰，两只手轻松握在一起。

近距离观看的梁袭瞬间不疼。

卡琳道：“你所谓的活动只停留在部分关节功能，你身上看不见和肌肉、韧带有关的运动。

明天开始，每天晚上八点半到伯宁公园，我希望你能对自己身体好一点。

我毫不夸张的告诉你，你这么维持再过两年，必然尿酸偏高引发痛风。

未来几十年内你不能食用肉类、豆制品、海鲜等食品。”

卡琳道：“来不来你自己决定。”

说完有些生气的离开。

作为医生，她讨厌梁袭这种不爱惜自己身体的人。

这类人还不少见，让他们适当运动，就如同要了他们命一样。

……

梁袭第二天准时到达伯宁公园，卡琳让他先来五分钟的原地高抬腿，不用跳，高抬左腿放下，再高抬右腿放下。

梁袭觉得很儿戏，但半分钟后梁袭感觉到大腿酸楚。

不到一分钟梁袭感觉酸痛难忍。

他没想到这么简单的动作自己做起来也这么难，丧气的坐在地上不想理自己。

卡琳一圈跑回来，见梁袭坐地偷懒，二话不说踹倒梁袭，单膝一跪帮梁袭捏起了脚。

完全没有反抗之力的梁袭只能任人鱼肉，他长达半分钟的惨叫让卡琳特别解压，爽到骨子里，连踩死大象的仇都报了。

卡琳将梁袭拉起来，告诉梁袭，五分钟手臂上下摆动。

动作很简单，手要直，左手举起和右手放下成平行。

当晚，全身酸疼的梁袭回到公寓后，连澡都没洗就趴在床上一动不