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171结婚了（第3页）

安以然轻轻松松直接就下去了，这容易，她那时候还跟老师学过一段时间的霹雳舞，虽然她学得有些不伦不类，可基本功还是被磨出来了。

仰头望着沈祭梵，红透的脸朝他笑了下说：“沈祭梵，可不可以让我先吃点东西？我好饿。”

沈祭梵看她轻轻松松就下去了，嘴角不期然的挑了丝笑意出来，小东西腰还挺软的。

这边的器材都是比较柔和的，转为女性设计的，比起另一边放的那些大型器材这根本就不怎么起眼。

这边的都是些辅助拉伸身体线条的简单器材，沈祭梵在这方面很是用心，其实这些是很早之前就准备了，一直没给她用。

也是因为这小东西被他养得越来越娇气，这东西要每一样都往她身上强加，指不定每天都能给他哭个够。

现在正好，趁这机会让她先接受了。

运动跟做其他事情是一样的，习惯了每天运动，不运动那天就会觉得少了些什么。

只要让她坚持一段时间，她自己就会自觉。

看看准备的器材就看得出沈祭梵确实用心良苦，不过，也大半是为他自己考虑的。

给她准备的全是拉筋和锻炼身体柔韧度的，这些要全给她上手用熟了，在床上折腾时候她还会这也喊疼那也喊疼？怎么弄都能随了他。

要说这是训练，这可还远远不算，从沈祭梵那目的看这才只是个开始。

他是想慢慢教她些防身的格斗术，近身搏击之类的，这些东西会总比不会好，有没有用以后再说。

沈祭梵没带过徒弟，所以是把小东西当小徒弟来教，手把手的从零开始。

安以然腰软，筋却不是那么开，勉强能下个一字，可沈祭梵是要她下一字后上身紧贴着腿，不能透出半丝缝隙出来。

安以然下一字就浑身发抖了，他还硬把她上身往下压，安以然痛得冷汗直冒，忍不住了直接哭出来，一声一声的求饶道：

“沈祭梵沈祭梵……好痛，好痛不要了，不要压了，腰断了，好痛腿好痛……”

沈祭梵一手掌着她脊骨，一手压着她肩背，他很清楚她的极限在哪，当然不会弄伤她。

可这样蛮狠的往下压，痛是肯定的。

安以然一哭出声来就再也忍不住，眼泪双滚，脸色被逼得通红，几近紫涨，双手趴在地面上用力的抓着地板，浑身的力都集中在上半身，用以抵抗沈祭梵向下压的力气。

一声一声的痛哭，哭得沈祭梵心烦意乱，酷硬的面颊绷得死紧，浑身的肌肉紧拧，一块一块的迸发而出。

看得出他动作的迟疑，可这第一次没压下去，往后再压就更难，第一天就得到底，也让她有个心理准备。

眼底一狠，一用力，直接把安以然压下去了。

上身贴在了腿上，伸手扯了她的手让她自己握住脚掌。

“不可以，不可以了，沈祭梵，好痛好痛，要断了，沈祭梵，求你了放了我好不好？求你了，好痛，真的好痛……”

安以然腿拉成了一字，双手抱住了脚掌，脸贴在腿上，头和后背被沈祭梵紧紧按着，“不要，不要了沈祭梵不要，好痛……”

哭得那个撕心裂肺，额头都暴血管了，脸色紫涨一片，已经到了极限。

沈祭梵那心一直被人紧紧揪扯着，就连她被扎针他都不忍心看，何况让他亲手这么弄她？他能忍心？她痛，他就不痛了？她起步晚，就必须下苦功。

早就有打算训练她的想法，一直在拖。

可这事儿往后再拖，就更不容易下狠心。

愣是把人压了三分钟，才松开。

安以然就跟被定型了一样，趴在地上都不知道动了，哭得那个伤心，差点儿都哭岔气儿了。

脸色整个变了色，沈祭梵把人从地上轻轻拉起来，抱进怀里，脸贴着她满脸泪水的脸，低声道：“然然，你现在还可以选择，你跟我，往后就要受这些苦。

受不了苦，你可以走，我不拦你。”

安以然早就快没气儿了，脑子嗡嗡一片炸响，哪里还听得清楚他在说什么？

只是不停的哭，不停抽泣。

虽然没受伤，可这忽然来这么一下猛的，身体受得住才怪。

钻心刺骨的疼，总感觉身体被拉坏了，腰也被压断了，连动都不敢动一下。

沈祭梵起身，拉她走出去。