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就算是她一个人把孩子抚养长大,这个孩子她也想留下来。
沈夏乔完全没有了之前在医院里想要打掉孩子的想法,她现在都是满心的欢喜。
其实,有时候人也没必要活的那么累。
随心所欲的人,一向拥有最好的幸福。
她也不想让自己过的那么累的生活,毕竟她现在不是一个人了。
她有了这个世界上和她最亲近的人,她有一个和她血脉相连的小宝宝,这样她还有什么不满足的呢?
沈夏乔把那本书继续向后翻了几页,看了看全部都是有关于孕妇饮食的知识。
怀孕初期饮食原则
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
3、想吃就吃,少食多餐,基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。
比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。
叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重,甚至完全不能进食时,需要静脉补充营养。
怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期吃什么保胎?孕初期保胎建议孕妇要营养均衡,补充钙质,多吃虾皮、豆制品等。
另外,瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。
沈夏乔呼了口气,她的手抚着肚子,心里是从未有过的柔和。
她的孩子,她的肚子里有一个属于她的小生命。
“乔乔?”
乔忆淡淡抬起眼,似乎是刚刚睡醒的样子,有些睡眼朦胧。
“乔忆哥哥,你醒了?”
沈夏乔笑眼盈盈地看着他,乔忆被她这样的笑容恍了下神。
“嗯,你喜欢看这些?”
乔忆看了一眼她手里的书,勾了勾薄唇。
“还会,就是觉得讲的挺有道理的。”
“现在还有把孩子打掉的念头吗?”
乔忆这话刚问出口,沈夏乔就尴尬的不知道应该说什么了。
“乔乔,你要知道这个世界上每一个人,都是要为自己的行为负责任的。
当你做出来的决定你不能确定的时候,还是要仔细考虑一下的,万一以后后悔了怎么办?”
乔忆说的话每一句都在点,沈夏乔轻轻点了点头。
“乔忆哥哥,我知道了。”
“乖,赶紧洗洗睡吧。
明天的话我已经帮你跟公司请了假了,你只需要在家里养好身体就行。
看你最近有点感冒,还是要先把自己的身体调养好再说。”
乔忆真的是做到了面面俱到,每件事情都想的很全。
沈夏乔应了一声,“乔忆哥哥,那你也早点休息吧。”
“嗯,我先去书房里看一会文件,然后就睡了。”
乔忆站起身,双腿有些麻。
他手撑在桌子上稳住了自己,才让自己看起来不是那么失态。
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