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第两百三十七章 塑身秘术（第3页）

这群女生嘟着嘴巴，有点不高兴。

“报告教官，其实我以前也做的很不好，回家之后我上网查阅了很多资料，找到一种方法，锻炼腰背力量，再做军训动作就简单很多了。

我想这种锻炼方法可以普及一下，对我们专业的女同学应该都有很大用处。”

龙娇娇说道。

“哦？这种方法真的有效？”

张小安一愣。

“嗯！”

“以前我那么差，现在也好了很多了。

说明这种方法的确有用。”

“如果大家也都练了我这种锻炼方法的话，肯定有效，只要练一两天，估计就比我强了。”

龙娇娇说道。

不得不说，龙娇娇还是有一定能力的，至少挺会说话的。

本来其他女生对她都有点嫉妒，现在听她说，练习那种锻炼法后，都能比她强，这些女生脸色立刻好看了不少。

“娇娇，你把那种锻炼法教给我们吧！”

“对了，这种锻炼方法，不会影响身材吧？”

一群女生叽叽喳喳。

“不会啊，我就是练了这种锻炼法，身材也还凑合吧。”

龙娇娇挺了一下小胸脯。

你这身材还叫凑合？

你要是叫凑合，我们这些女生岂不是都是水桶腰了？

听到龙娇娇说练了那种锻炼法，身材才这么好的，这些女生两眼全部都亮了起来。

不为军训，只为身材，也得好好练这种锻炼法！

“娇娇，快教我们嘛！”

“快点嘛！”

一群女生围着龙娇娇央求道。

“嗯，我先给大家示范一下。

据说这是一种国术功夫，叫铁板桥。”

龙娇娇说着，开始示范。

袁宁不得不承认，龙娇娇的国术天赋倒是相当的不错，她现在早已经将铁板桥的要点领悟的无比通透。

而且她似乎教学水平也很高，现在把铁板桥传授给这群女生，这群女生只是稍稍一听，便立刻听懂，只是用了不到半个小时，基本就全部学会了铁板桥的修炼方法。

剩下的，就是慢慢练习，不断增强自己的腰背力量了。