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正文 第一百八十九章 紧张（第3页）

有点怀疑他的话是不是搞错了逻辑。

许蓉也有点讶异的看着李伟杰，没有说话。

“呵呵，这当然有区别，举个例子。

你现在暗暗告诉自己：我不去想一匹绿色的马，试一下不停的告诉自己，你看看会有什么感觉。”

看着李伟杰一副高深莫测的样子，沈梦离和许蓉互相看了一眼，然后都微微低头凝神想这句话。

过了一会儿，沈梦离抬头说道：“我让自己不要去想绿色的马，但是脑海里面却偏偏会出现一匹绿色的马。

你这是什么例子啊！”

许蓉若有所悟，低声解释：“阿杰的意思是，你越是让自己不去想，大脑却偏偏会去想，紧张也一样，你让自己不紧张，却更紧张了。”

李伟杰点了点头，“蓉姐说的差不多，你的意识让自己不去想这个画面，但是潜意识没有那么直接的控制，潜意识会把这个画面形象化。

紧张也一样，你让自己不紧张，但是这个‘不要’对潜意识似乎作用不大，脑子里面只会出现紧张的对应情形。

所以我要你换一个方式，从正面去想，你想着轻松、镇定，虽然你现在身体还是紧张状态，但是大脑潜意识会出现轻松的画面，慢慢就调整到轻松的状态了。”

沈梦离默不做声，开始低头照做了。

有人向许蓉打招呼，她也过去跟认识的行业中人寒暄，至于李伟杰，就在边上看着沈梦离。

过了数分钟，许蓉回来了，“阿离，好点了没有？”

沈梦离露出可爱的笑容，“真的呢！

这个方法真的管用，我现在轻松了很多，压抑紧张只有一点点了。

行啊，阿杰，你厉害呢，还懂心理学？”

“心理学？”

李伟杰茫然。

见她好了，自己还抓着她的手有点不好意思，忙松开了手。

许蓉看他那样子，微笑提示：“阿杰，是不是你前段时间看书。

看培训dvd学来的？”

李伟杰想了一下，那是学习了解人的内心、模仿人的思维的，没有缓解紧张压力的。

摇了摇头，“不是，这个方法肯定是有人研究出来的。

不过我是因为以前参赛多，开始也很紧张，后来看到一本玄幻小说里面有写到这样的内容，我就试着去用，后来用来了几次，发现效果不错。

我现在没有一点紧张感觉。”

“玄幻小说？”

许蓉、沈梦离不禁面面相觑、大跌眼睛。