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而且,还可以帮你们塑身。
江紫姐,最近腰有点长肉了,跟着我习武,帮你把腰上的肉给瘦下来。”
江紫脸黑黑的,“何金银,你找死啊。
我这叫丰腴好不好?”
江雪也黑着脸,“何金银,你想死吗?江紫姐腰长肉了,你怎么观察的那么仔细?”
“哼,还用说吗?肯定是这死色狼,对我有不良的企图。”
何金银:“”
冤枉啊,真的是冤枉。
何金银对谁有不良企图,也不敢对她啊。
那么胸狠,一言不合,就能闷死猫。
我对你有企图,我他么找闷吗?
“行了,不贫了。
到底有没有效果,咱们三个月以后见分晓。
今天,开始练习吧。
这第一课,我们来练习站桩!”
何金银开口。
站桩?
二人都有些疑惑。
觉得站桩,听名字的话,应该很简单,觉得就是站在那里,傻傻的一动不动。
然而,她们错了。
当何金银真的教她们站桩以后,她们才发现,原来武术中的站桩,并非那么简单。
因为是第一次,刚开始入门,何金银也没有教她们马步桩,而是教的中医桩。
当然,哪怕是更容易的中医桩,二人也坚持不了多久。
刚开始几分钟,还没什么,可是,过了10分钟以后,二人只觉得双腿发软。
再到了15分钟以后,她们再也敢小觑站桩了。
“好累,原来站桩,并非傻傻的站着。”
江紫额头和后辈上的汗水,都流了出来。
江雪也是,二人平时,还算是经常会去健身房锻炼,可是,也有点吃不消。
但二人都是心智坚定之人,决定了的事情,绝不会后悔。
所以,哪怕辛苦,依然坚持着。
何金银的话,则在一旁监督、指正她们的姿势。
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