手机浏览器扫描二维码访问
远远看去,修长的身材的男孩子低着头静悄悄的靠在正门的铁栏上,被水淋湿的金黄色的头发盖住了上半脸,下半脸的嘴唇很薄。
“滴塔”
修长身材的男孩子微微抬了一下头,透过头发胶合露出的缝隙,只能看见黑色雨伞下的身影,知来人的身材非常的高大。
“你忘记带伞了。”
———————排球小知识———————
世界性比赛的室内温度,最高不得高于二十五摄氏度(77华氏度),最低不低于十六摄氏度(六十一华氏度)。
湿度不得高于百分之六十。
比赛的器材与设备器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外,还有以下设备:球队用的长椅:长度至少应能坐九人。
记录台:一般坐两个人,一名正式记录员,一名辅助记录员。
国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。
裁判台:要能升降,下部要用防护套包好,以防队员救球时受伤。
量网尺:长度要在二点五米以上,并在男子网高二点四三米和女子网高二点二四米处画标记,同时在这两个高度上方二厘米处画上另一种标记。
正面双手垫球是最基本的垫球方法,是各项垫球技术的基础,只有在掌握这种技术之后,才能进一步学习和运用其他垫球技术。
准备姿势:判断来球方向、落点,迅速移动到位,对正来球,身体成半蹲准备姿势。
对力量较大、速度快的来球,准备姿势更要低些。
手型:垫球的手型,除单手垫球和挡球外,一般有三种。
一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;
二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。
无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。
击球和垫击部位:正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。
垫击部位过高或过低,不便垫准和垫稳,并且还容易造成“持球”
“连击”
犯规或垫球失误等。
同时,击球点保持在腹前,便于控制手臂与地面的角度;便于观察来球;便于运用身体的协调力量,可以提高垫球的准确性。
自由人的主要作用是防守,可以在后排进行任意的替换。
自由人是不能发球、扣球、拦网或试图拦网、在前场区做二传参与前场进攻的。
所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的,能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担任。
为了易于区别,自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
发球,是指从底线的后方将球直接打人对方的场地中。
排球比赛都是以发球作为开始的。
另外,排球比赛的制度改为发球得分制以后,每次的发球都变得非常重要。
运用具有杀伤力的发球以及花样多变的发球等,破坏对方接球就是排球发球所希望达到的目的。
发球的方法多种多样,有易于变化的上手飘球,有新手也很容易掌握的侧手发球,有颇具杀伤力的跳发球等。
无论什么样的发球,根据击球位置的不同,或者发力程度的不同,球的运动轨迹也各不相同。
只是扶老奶奶过马而已,这都能穿越。穿越就算了,还穿越成在一个傻子身上,带着一个小包子,有一个恶毒的婆婆,邱双觉得自己真是倒了八辈子血霉了。幸好有个系统傍身,不然邱双都不知道该怎么养活儿子。还有,她家这男人到底是什么人物啊,怎么皇上都亲自到家里来找他?...
嫩模是指那些乐于抛胸露乳又面目姣好的年轻女模特。由于竞争激烈经常有模特在酒吧等娱乐场所走秀夜场挣钱已是公开的秘密。她们走秀后通常会坐下喝几杯有时候喝多了稀里糊涂的就被搭讪的男人带走。我叫熊不凡在酒吧做侍应生那天我在场子里碰到一个醉酒嫩模…...
兵王陈雲回归都市,搅动八方风云。高冷董事长,温柔上司,火爆女警,邻家小妹等纷纷靠近...
...
新书天骸布17kcombook4o9o28htm1一场车祸,一个半吊子的流氓中医意外穿越到一个魔法元素潮汐异常澎湃的异界大6。一次邂逅,拨动了命运轮盘上代表着宿命的伟大指针。最难消受的美人恩情剑与魔法的纷乱舞台波澜壮阔的史诗战场,看他如何书写属于自己的不朽传奇。光明既然无法消泯一切,那就让我投身黑暗。李墨说。...
大家都是成年人,四王爷不必放在心上!女警官穿越而来,丢了清白之身,还得安抚对方情绪,够霸气!说她又丑又花痴?她破茧成蝶,倾城绝世,不再是任人贱踏的花痴女,锋芒四露,英气逼人,欺她一倍,十倍还之。珠胎暗结,皇上指婚,重口味的王爷当真要娶她?婚后约法三章,说好的互不侵犯隐私。那位四王爷究竟是几个意思?分居不可以,分床也不行,不能和男人约会,看一眼也不行,三百六十度无死角监控...