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第404章 她姓沈对不对（第2页）

第一，减少食盐多吃健康食品。

日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料等都是重盐的食品。

平时多喝荞子茶、多吃芹菜。

第二，营养均衡。

过分节制饮食，只会导致身体的营养失衡。

寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。

避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。

第三，限酒。

喝酒可使药效降低，需加大用药量。

适量饮酒有益，但长期过量饮酒会危害身体。

第四，要多散散步，你可以数着不说，每天走1万步。

第五，少吃甜的食物。

也就这么多了，只要做到这几点，保证叔公生龙活虎的，将来一手抱一个大胖重孙，完全不在话下。”

饮食上面注意这些，老爷子都能做到，只是想到每天要喝一大碗的药，这就有些难受了。

想到那又苦又臭的药，他现在就有些反胃了。

“可是那一大碗药，丫头，咱们能不能商量一下？”

“可以！

只要叔公表现好，我一定想办法尽量给叔公制药丸出来。

有了药丸之后，就可以不用每天煎药了，只需要用水送服药丸，就可以了。”

沈明珠说着，还像小孩子一样，绘声绘色的形容，“就这样把药丸抛进嘴里，再喝了一杯水，咕噜咕噜的，那圆圆的小药丸就跟着水一起进去了，完全不会又苦又臭。”

“真的吗？”

老爷子问。

沈明珠点头：“我回去就试一下，尽量想办法弄这种药丸出来，保证让叔公以后服药时，既方便又不臭。”

“太好了！”

老爷子高兴了，总算不再骂大夫了。

大伙瞧着都高兴，觉得沈明珠很有一套，起码能把他们家最难哄的人，哄得服服帖帖的。

老爷子把沈明珠留了下来，对着其他人时，臭脾气又来了，让他们都出去，他有话要跟沈明珠说。

其他人颇是无奈，但也不敢不听他的话。

蒋宸他们这么老远的过来，肯定不可能立刻就离开，贺东升交代下去，让人准备客房，并且让人把康大夫和蒋宸带到了他的院子里，在那里他们二人可以自在一些。

贺二夫人把贺东升拉到一旁，压低了声音问：“东升，你这是从哪里找来的大夫，到底靠不靠谱？还有那姑娘，她是哪里人？我怎么听你叫她沈小妹？她也姓沈对不对？”

贺东升一听就知道她娘往哪里想了。

“娘，物有相同，人有相似。

你别多想！

她跟宫二婶一点关系都没有，离咱们这里远着呢。

她就是跟我和大哥一起合作的那位。

你说说，这里离长乐县多远？

何况他们还住在下围村，你真的别多想。

省的人家不自在。

另外，这事也别往外说，人家不辞辛苦赶来帮我们的忙，我们可不能给人家添麻烦。

宫二婶当年生下的男婴，还没出生就死了，你就别多想了。”