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黄庭经二（第7页）

摄吾筋骨者公子，为吾精气者白元。

长生久视，飞仙十天。

【日月飞行**间】

天地内为**。

存念身中日月星辰，森罗万象，一如天地户间，了了然也。

【帝乡天中地户端】

帝乡，天帝之乡。

明堂上一寸为天庭，天庭即天中也。

又鼻下部口为地户。

心存日月星辰等诸神，皆当在其端。

端谓口之上，发际之下也。

【面部魂神绵相存】

面部诸神此时自然绵绵相应。

呼吸章第二十

【呼吸元气以求仙】

采飞根玄晖，吞五芽，挹九霞，服食胎息之道，谓天地阴阳四时五行之气。

【仙公公子已在前，】

则诸神真皆现前。

【朱鸟吐缩白石源】

朱鸟，舌象。

白石，齿象。

吐缩，导津液调阴阳之气，流行不绝，故曰源也。

【结精育胞化生身】

结胎化身仗此。

【留胎止精可长生】

《真诰》曰：上清真人口诀，夫学仙之人，安心养神，服食治病，使脑宫填满，玄精不倾。

然后可以存神服气，呼吸三景。

【三气右回九道明】

三气谓三丹田之气。

右回言週流顺绪，调和阴阳，则四关九窍，通流朗彻而无病也。

【正一含华乃充盈】

存正守一，神气华荣，故能充满**。

【遥望一心如罗星】

存见心神居在城中，如天罗之星相拱抱也。

【金室之下可不倾】

谓心为周身元气所拱抱，无所倾倒，为心得一则正所致。

【延我白首反孩婴】

内指事谓童颜不死

琼室章第二十一

【琼室之中八素集】