手机浏览器扫描二维码访问
不仅是肱二头肌,包括腹肌,腰肌,小腿肌等等,都是有着不小的增长。
似乎泡个澡,就像是做了一天的锻炼运动般,富有充实感!
!
皓南能够很明显的感觉到,自己浑身肌肉的增强,增大,而且就肌肉的密度来说,也是有着很大的提升,似乎具有更为强大的力气了!
!
……
下午的时候。
皓南专门驱车出去买了一许多练习铁砂掌所要用到的材料,回到家后,就做起了准备工作来!
!
虽然皓南很早就得到了这门掌法,但是一直以来,皓南都没有时间去好好地练习一下……要知道,这掌法虽然刚猛,但是如果练习不到一定的火候的话,也是难以发挥出十之二三的功力的,所以还得要勤加练习,才可以!
!
所以,趁着今天有时间。
皓南自然是要好好地练习一下了!
!
……
为此,皓南还特意去古玩市场,市场买来了一个马桶盖口大小的沙锅来!
!
放在一条结识的板凳上,摆在了院子里的正当中。
然后,皓南在里面撒上了一些细小的铁砂和花椒,这种铁砂是暗棕色的,比绿豆要大上一圈。
这种铁砂,皓南还是特意跑了三四家五金店才买到的,在选择的时候,也可谓是费了一番功夫!
!
他没有选择那种太细的,因为太细小的话难以接受功效,当然也要保证其中没有任何尖锐的杂质,不然的话,对于手也是有很大的损伤!
!
所以,自然是要极力地避免这一点。
……
在这口沙锅前,蹲起了一个很正宗的马步。
皓南也是很认真地练习了起来。
皓南摊开了双手掌心,然后竖掌成刀,伴随着一阵阵的闷哼之声,皓南也是不断地将手掌横切着插入到了沙锅里的铁砂中!
!
然后不断的来回切换,来锻炼手掌的韧度与强度!
!
在起先练习的时候,皓南还不由得频频皱眉,倒吸了数口凉气。
这些铁砂虽然不是什么尖锐的物体,但是却很坚硬,用肉手掌去不停地切磋,仍然是会感受到一股钻心的疼痛!
...
大唐贞观,天下靖平,山河壮丽,独钟李氏。李靖北击突厥,太宗东征高丽,兵锋之盛,威服四海。待从头,重整旧山河。功臣画像前,李渊拨弹琵琶独怅然,凌烟楼阁上,李世民大醉翩翩舞春风。中国历史上最壮丽,最磅礴,最意气风发的年代里,长安古都外,一位粗衣陋衫的少年郎看着落日余晖里的皇城,露出了笑容本站提示各位书友要是觉得贞观闲人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!1w65677412...
前世,沈知心作天作地,作死了宠她如命的男人。自己也被渣男和亲妹妹联合残忍杀害。一朝重生,她华丽转身,抱紧矜贵男人大腿不放。老公,我知道错了,不如我们一起生孩子吧。...
初入佐家,她打碎了他最宝贝的东西,从此她卷入了一场纠缠不清的爱恋中。我不是故意!佐少泽一步步的逼近,她一步步的后退。你别过来!直到砰的一声,她的后背贴到冰凉的墙壁上,他双手将她禁锢而住佐少泽撩起她的下巴,眼睛中带着冰冷,语气中带着绝情。一句不是故意就想完事了吗?既然你已经打乱了我的生活,就不许再逃出我的生活…...
欢脱独宠,沙雕撩夫日常四爷你在干嘛?温酒我在想怎么偷偷溜进爷的心里。四爷发什么疯?温酒为你疯为你狂为你哐哐撞大墙!四爷太医,看看她得了什么病?温酒相思病!这病不思进取,只思你!只有你的美色才能医好我!好想每日摸着你的良心睡觉四爷...
简介刻薄,粗鄙的婆婆。抱歉,没有。和稀泥,看着大方实则小气的公公。不好意思,也木有。穿到了老实本分的老李家,成为李老四的小媳妇,在灾荒年还让公公庇护,让婆婆关怀,这是多大的福气。为了这份福气,秦望舒毅然撺掇公公走上与别人不同的逃难路线,在深山里给大家找到了喘息的机会。...