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第161章 易筋锻骨章（第2页）

是和易筋经主要修习的方法，都是并无二致。

主要是锻炼筋骨的强度为主！

！

而这易筋锻骨章只要是练到了大成后，练成後功力等方面都可以进展迅速！

！

人徒知枯坐息思为进~德之功，殊不知上达之士，圆~tong定慧，体用shuang~~~修，即动而静，虽撄而宁！

！

而意思就是，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。

所谓动静结合。

更是可以很好的提升自己的功力。

所以这点来说，还是非常重要的！

！

相传易筋经传说是tian~zhu和~~尚da~mo为传真~~经，只身东来，一路扬~经颂~法，后落~~迹于shao~lin~si。

他内功深厚，在寺里面~壁~禅~坐九年，以致石壁都留下了他的身影。

他在会意后，留下两卷秘~经，一为《洗~髓~经》，第二就是《易~筋~经》了。

而《洗~髓~经》作为内修之典。

但是很遗憾没能在世上流传。

而《易筋经》则是为外~修之书，留于shao~lin，而且也是一直流传到了现在！

！

……

而最终促使皓南选择练习易筋经，也是有着几点的原因的！

！

说实在的。

现在皓南所拥有的功法，已经是不少了。

诸如打狗棒法，铁砂掌，水上漂，赤练掌法等等，随便哪个拎出来。

其实，都是有着不俗的攻击力和破坏力！

！

所以，在对敌的招式上，皓南已经是不愁了！

！

……

所以，他主要是讲现在的目标和重心，放在了身体的锻炼之上。

俗话说的好，身体是一切的本钱！

！

无论是修习什么强大的招式，功法，秘籍。

归根究底，都是要拥有一副好的身体！

！

虽说现在的皓南，每天都会在灵湖之水中泡澡，来祛除身上的垃圾和杂质，而且也会用灵湖之水泡好的上好铁观音茶，来充沛自己的灵气。

但是，当他在练习铁砂掌的时候。