八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第6章 进步（第2页）

下午主要进行速度上的训练，除了底线折返跑，百米冲刺跑，还有边线的折返跑，这些在球场上都会用的到。

特别是边线的折返跑，经常在NBA的比赛中看到，持球的球员在弧顶，其他队友不停地跑位，就有溜底线折返跑来吸引对方防守的策略。

所以在以后的比赛中，杨泽无论是进攻中还是跟着对方的队员进行防守，都会用到折返跑。

这也是下午训练的重点。

连续的折返跑训练，又累又无趣，科林看着手中的秒表，不停地喊着让杨泽在快一点。

折返跑训练之后，又是控球传球的训练，和杨泽早上的方法一样，在场中设置障碍物，让他运球穿越。

临近傍晚，茨格又来到球场，这是科林的训练计划，在结束一天的高强度训练之前，还有一个多小时的投篮练习。

晚上，莫亚来到球场喊三人回去吃饭，这样子就像一个老母亲喊在外贪玩的孩子。

杨泽确实很疲惫，一身的臭汗也异常的难闻，不过当他看到桌子上的食物之后，瞬间就有了食欲。

“亲爱的莫亚阿姨，你竟然会做中餐？”

很明显，这中餐就是特意为他而准备的，虽然谈不上色香味俱全，也可以看出莫亚的用心。

杨泽心中又是一阵感动。

茨格笑着说：“这没什么奇怪的，自从我妹妹去了中国留学，妈妈就经常学习做中餐。”

额...感情不是为我特意准备的？

好吧，有点自作多情了。

还好刚才没说出来，不然就尴尬了。

茨格继续说：“一开始我们吃不习惯，也不会用筷子，几次尝试之后，我们也慢慢爱上了中餐。”

杨泽简单的冲洗了一下，看到莫亚将碗筷摆好，示意杨泽尝尝他的手艺。

“嗯，很好吃。”

听到杨泽的称赞，莫亚很开心。

吃饭时，杨泽还和莫亚讨论一些菜的做法，他以前一个人的时候也经常做饭，所以对于一些家常菜还是有一些研究的，水平比初学的莫亚还要好不少。

莫亚又找到了和杨泽之间的共同话题，丝毫不嫌弃杨泽身上还散发的汗味，不停地和他交谈。

吃过晚饭，和科林一家人告别，杨泽在异国他乡也难得感受到这样的温暖，对科林一家的印象也是非常的好。

跑步回到自己的房间，杨泽第一时间就是洗澡，泡脚，缓解一身的疲惫。

虽说这身体的主人是运动达人，可是也没经过这种一整天不间断的高强度训练啊。

只感觉浑身酸痛，杨泽一躺下便睡着了，他知道等过个四五天，身体习惯了这种强度的训练就要好一些。

第二天是杨泽依旧提前了一个多小时到达，继续着昨天的训练。

到了下午，天公不作美，竟然下起了小雨，训练场地只能转移到休息区。