八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十二章 武装泅渡训练3（第3页）

史今让李响浮在水面上，史今托住了李响的腰，林伟保住了他的腿。

“来在水里做一下刚才的动作。”

林伟试着做了一下，像模像样的，就是头一直昂起，露在水面上。

史今叫停了他，“你这么一直昂着头不累吗？”

李响用手揉着脖子，“累啊，脖子一会儿就酸了。”

“你得把换气和手臂动作结合起来。”

“你听我的口令，按照我的口令做动作。”

“是！”

“深吸一口气，准备姿势！

脸朝下，把头埋水里！”

“呼气！

外划，抓水！”

“抬头吸气！

内划收手！”

“低头！

伸臂！”

“呼气！

外划，抓水！”

……

李响本来就不笨，如此反复了多变他很快就掌握了换气。

“接下来就剩腿部动作了，这个对你来说就简单了，你本身就会游泳，踩水基本上和狗刨差不多。”

“就是蹬腿之后，脚板要伸直，你试一下。”

林伟放开了李响的腿，他刚想把身体竖起了起来，就被林伟一巴掌拍了下去。

“保持水平！

蛙泳和狗刨最大的区别就是蛙泳是水平的，而狗刨是斜的。”

李响又被呛了一下，无奈地按照史今的指示蹬着腿。

“对！

就是这样！

把手臂动作加进来！”

“记住要领！

划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。”

史今和林伟松开了手，李响慢慢向前划去。