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9 第9章 太极的运用（第4页）

这个部落的近身武术分为“崩山拳”

“蛇尾脚”

和“全身通意拳”

三种拳法。

这三种武术，风格都是勇猛刚烈大起大落。

就像桑吉练拳的时候，给人的感觉，就是虎虎生风、泰山压顶！

藏族武学里，就没有一种更柔和的武学吗？

很快，陈浩拍一拍脑门，他怎么差一点把这种功夫给忘记了！

陈浩想到了太极。

太极，特点是速度缓慢，动作柔和。

主张以“以意导气，以气运身”

。

把意识、呼吸和动作密切结合。

这种武学，当年就是早上晨运的大爷大妈们的至爱，练习这种拳法应该不会加重他身体的负荷吧？

他听说过有一个说法：国外科学家曾做过实验，招集两组志愿者进行身体锻炼，一组平时锻炼以健身器材为主，另外一组锻炼主要以太极为主，几个月后，对比健身器材组，研究人员发现，太极组和组员的身体协调性大大地提高了！

按导师的说法，武学之道，最重要的力量。

但是身体协调性，也算是武术较重要的因素！

陈浩曾看过一段视频。

有外国节目主持，在一次采访李连杰的节目中，嘲笑太极软棉棉的，适合老人晨练。

李连杰做了回应，他向主持人示范了太极的打法，刚开始几个动作，还真是软棉棉的，但几个起式过后，李连杰一个急速踢腿动作，踢在主持人面前的桌子上，然后，主持人目瞪口呆地发现，那样看似平凡的一脚，却把桌子给踢蹋，变成一堆废木了！

陈浩以前也曾和大多数人那些认为，太极是“以柔制刚”

“四两拔千斤”

。

但看了了这段视频，他认同了网上一个观点：太极刚柔并济，柔中带刚，是最猛然的拳法之一！

在大一的时候，学校体育课，就教过太极二十四式。

那里，陈浩的太极，就受了当时他们体育老师，一名武术爱好者的指点。

对太极，他也算是极为熟悉了。

那就开始练太极吧！

于是，陈浩平和一下自已的呼吸，缓缓地张开双腿，放松全身。

驱逐心中杂念后，陈浩心境，渐渐如湖水般清明！

他，平平缓缓地举起了双手！