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第二卷 再回首 第三十八章 你可以善良但务必不要软弱（第2页）

“嘿嘿，嘿嘿，没！

没，习惯，习惯！

我真把你当朋友的，所以才更要谢谢你。”

高珮立马狗腿地回应胡青青，说着说着口气也认真了起来。

“我很珍惜你们这几个朋友！”

高珮郑重地向胡青青表露自己的心声。

“好了好了，别煽情了，我也很珍惜你们的，再说下去，我看我们就要抱头痛哭了……”

胡青青伸出手，挠了一把高珮。

“没事了！

我懂你。”

胡青青正视着高珮，也认真地吐出几个字，六个字，这分量，捂得高珮心头热乎乎的，感觉一股暖流。

当初和刘媛、陶琳她们做朋友的事，胡青青多少也了解一二，凡冰也知情，也曾劝解、安慰和帮助过高珮从困境中走出来。

对于她们两个女生，高珮内心是不胜感激。

因心理学结识，让胡青青与凡冰两个女生之间的距离更近了。

渐渐地，胡青青、凡冰和高珮，三人成了一个小团体。

周末，高珮把从胡青青这里借到的心理学书，带回家阅读，打开书籍封面，开始阅读里面的内容，越看越惊喜。

高珮并没有真的就在上面开始作笔记，而是找了一个本子，把里面的某些觉得非常有道理的内容，摘抄了下来。

【对别人的心理依赖也是不合理的，别人并不会因为你温和有礼的拒绝和自我维护而生气。

】

高珮也说不出来，自己摘抄句子是个什么心理，纯粹出于个人喜好。

读到句子“另外，如果已经因一些突发情况而感到愤怒时，需要学习控制情绪，平息怒气，再以适当的不带情绪的方式来表达……可以尝试做几个深呼吸，出去转一转，冷静一下，平复一下情绪，分析一下自己愤怒的原因”

时，高珮迫不及待拿起笔，又开始了一番摘抄。

那句话怎么说的，人类是大自然的搬运工，话一点儿也没错。

高珮就在这样的情景中，在本子上，左一笔，右一笔地‘辛勤’地‘劳作’着……

通过课上，老师的讲解，再结合书中的理论，高珮更是感觉收获颇丰。

从性格气质类型板块中，高珮已经理解了，愤怒产生的原因，以及怎样合理的表达出愤怒的情绪。

高珮阅读到文中，举的一个愤怒的例子，说是一个男士，对新的相亲对象，很是咬牙切齿。

对方以委婉的口吻告诉他，尽管大家聊得很开心投缘，但因为特殊的传言，感觉不合适。

尽管之前这个男士，也相亲过很多次，但这次被拒绝的感受，使他更加愤怒。

因为他对这次相亲，有很高的期望值，为了追求目标，付出了很多时间和精力。

目标和结果的落差，让他一时无法接受。

另外，因为特殊的传言，不合适的暧昧说法，让他感觉到自己的生活被审查和贬低。

这种遭受刺探和否定的羞愧感，以及付出努力，仍然受挫的失望情绪，加上自身性格的内向和敏感，很容易就让自己的情绪，点燃爆发。

隔着书本，高珮都能感觉到文中这位男士，有很深的压抑感。

就像弹簧压久了就会反弹，蓄积已久的情绪，很容易被引爆。

按照书中，一般的心理学理解，愤怒来源于对挫折的反应。

虽然上思想品德课上，也有讲到挫折，老师也会在课上，给同学们分析各种挫折来源，但高珮还是弄不懂，为何会产生这些挫折。

高珮耐着性子，碰着书，继续往下看。

当目标和现状的差异越大，我们挫折失望的感受越强。