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第311章 备战全国锦标赛 2（第3页）

李媛的声音带着关切，林芷琪摇摇头：“不累，今天早训调整了转身动作，专业课学了新闻采访，都挺顺利的。”

挂电话前，李媛叮嘱她：“晚上别熬夜写作业，记得喝爸爸给你寄的养生茶，对嗓子好。”

六点半，林芷琪回到宿舍，泡了一杯爸爸林峰寄来的胖大海菊花茶，坐在书桌前开始写《新闻写作》作业。

她先整理白天在图书馆找的资料，把“青少年游泳训练现状”

分成“优势”

“问题”

“建议”

三个部分，然后结合自己从省队到国家队的训练经历，补充了“教练资源分配不均”

“青少年运动员学业与训练平衡难”

等实际问题。

写累了，她就站起来，对着镜子练一会儿《播音主持礼仪与形象》课上学的站姿——双脚与肩同宽，双手自然下垂，下巴微收，眼神平视前方，顾岚讲师说，好的仪态能让解说员在镜头前更有亲和力。

八点整，室友哈斯木·阿依努尔·阿里木亚提回到宿舍，手里拿着一本维吾尔语版的体育杂志。

“芷琪，你看这篇关于中亚游泳赛事的报道，要不要一起翻译？可以当《国际体育报道（双语）》的作业素材。”

哈斯木说着，把杂志递给林芷琪。

两人坐在书桌前，一边查词典，一边讨论专业术语的翻译，比如“蛙泳蹬腿”

翻译成维吾尔语时，要准确体现“蹬夹”

的动作特点，“转身技术”

则要突出“连贯性”

。

哈斯木还教林芷琪说维吾尔语的“加油”

，两人对着镜子反复练习发音，宿舍里不时传来笑声。

九点半，林芷琪完成了《新闻写作》作业的初稿，发给《新闻写作》课的蒋帆讲师，请求提前指导。

蒋老师很快回复：“整体框架清晰，建议增加一个具体案例，比如某中学游泳队的训练情况，这样报道会更有说服力。”

十点整，林芷琪开始准备明天的早训装备。

她把泳衣、泳帽、泳镜放进运动包里，又在包里塞了一瓶运动饮料和一条毛巾——明天早训要进行200米蛙泳的耐力测试，得提前做好准备。

收拾完装备，她打开运动手环，查看今天的训练数据：游泳训练1500米，步数步，卡路里消耗1800大卡。

看着数据，她想起《运动训练学概论》课上邱枫教授说的“运动负荷监控”

，赶紧在训练日志上写下：“今日负荷适中，明日可增加500米训练量。”

十点半，宿舍熄灯。

林芷琪躺在床上，回想这一天的生活：从清晨的早训到深夜的作业，从游泳馆的水花到演播室的镜头，从专业课的知识到室友的陪伴，每一个瞬间都充实而温暖。

她想起小时候，第一次在省队游泳池里游完50米时，胡教练对她说：“芷琪，你天生就该在水里发光。”

如今，她不仅在泳池里追逐梦想，还在体育解说的领域努力成长，或许未来某一天，她真的能站在国际赛事的解说席上，用声音让更多人感受到游泳的魅力。

窗外的月光透过窗帘缝隙照进来，落在书桌上的训练日志上。

林芷琪闭上眼睛，嘴角带着微笑，期待着明天的太阳升起——新的一天，又会有新的挑战和成长在等着她。