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第二十三章 格斗术（第4页）

“对，进城！”

“几百两黄金终于省下来了！”

众江湖人士进了城。

就在他们进城没多久，站在城墙角落里面的邢捕头洪县尉洪邱长松一口气。

“阿爹，那孔县令会不会知道我们做的？万一他告官了怎办？”

洪邱担心道。

“曲江这么乱，有谁能证明这是我们做的？”

洪县尉脸色一沉，冷冷说道。

“阿邱，这根本不是我们做的，明白吗？”

邢捕头语重心长的说道。

“哦，我明白了。

只是这样进入又能如何，还不是弄不死那野和尚！

他畜生吸走了我所有内功！”

洪邱咬牙切齿道。

“君子报仇十年不晚，那小子已成了气候，我们暂时动他不得，当前最好的办法就是，坐山观虎斗，大郎要记住。”

洪县尉遥望着长安城。

……

曲江城，天机寺废墟，帐篷里面。

顾仁调息片刻后，开始给他们讲述格斗的基本锻炼方法。

“你们听好了，格斗的练习可不像修炼内功这么轻松，那完全是肉体的力量。

说直白点，就是不动用任何内功，不借用任何武器，用身体接触来杀死对方。”

“我们明白了，平时怎么锻炼？分几个步骤锻炼？”

仙儿认真问道，她最喜欢打打杀杀了。

“锻炼可分为，上肢的力量训练，下肢力量训练。

腰力的训练，腹肌力量的训练，柔韧性训练，稳定性训练。

其中上肢力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平……”

顾仁一边参考谷歌眼镜里面储存的文字，一边结合自身的练习过程讲解道。

“先生，什么是哑铃，什么是杠铃？”

信皇子问道。

这些现代化的东西，他们根本没见过，听名字都很陌生。

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