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第一章 克服人生的忧虑（第6页）

但生活在美好的今天，

却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，

使每一个明天都充满了希望的幻景。

所以，好好看着今天吧，

这就是你对黎明的敬礼。

所以，对于忧虑，你所应该知道的第一件事就是，如果你不希望它干扰你的生活，就要学习威廉·奥斯勒爵士——“用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。”

现在，请你问自己下面几个问题，然后写下答案：

第一，我是否不生活在现在，而只担心未来？或者只追求所谓的“遥远奇妙的玫瑰园”

？

第二，我是否经常为过去已经发生的事情而后悔，结果那些已经过去、已经做过的事情使现在更难受？

第三，我早上起来的时候，是否决定“抓住这一天”

，尽量利用这24小时？

第四，如果“活在完全独立的今天”

，是否能使我从生命中得到更多的东西？

第五，我应该什么时候开始这么做？是下个星期？明天？还是今天？

2.消除忧虑的灵丹妙药

在这个世界上，你所追寻的主要事物之一是快乐，但快乐却不能靠良好的健康、金钱或名誉来获得，虽然良好的健康也是一大因素。

它主要只依靠一件东西——你的思想。

你若不能拥有自己想要的，便要对自己已有的心存感激。

经常想着自己应该感谢的事情，而不要抱怨令自己苦恼的小事。

今天就是生命——是你唯一能确知的生命。

尽量利用今天，使自己对某件事情感兴趣，把自己摇醒，培养一种嗜好，让热忱之风吹拂你，以高昂的兴致来过今天。

今天如此宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨而消沉。

把下巴抬高，使思想焕发出光彩，就像春天的阳光下跳跃的山泉。

抓住今天，它不再回来。

你是否想找到一种快速有效地消除忧虑的办法——也就是那种你不必再往下多看之前，就能立即应用的方法？

那么，让我告诉你由威利·卡瑞尔发明的这个方法。

卡瑞尔是一位聪明的工程师，他创建了空气调节器制造公司，现在是世界闻名的纽约州塞瑞西市卡瑞尔公司的负责人。

这是我所知道的消除忧虑的最好办法，我和卡瑞尔先生在纽约工程师俱乐部吃中饭的时候，亲自从他那里学到的这个方法。

“在我年轻的时候，”

卡瑞尔先生说，“我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司工作。

有一次，我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司——这座工厂花了好几百万美金，安装一台瓦斯清洁机，以便清除存在于瓦斯中的杂质，使瓦斯燃烧时不至于烧坏引擎。

这是一种新的清洁瓦斯的方法，以前只试过一次，而且当时的情况很不相同。

当我去密苏里州水晶城干这项工作的时候，很多事先没有预料到的困难发生了。

经过一番调整之后，机器总算可以使用了，但并没有达到我们所保证的程度。

“我对自己的失败非常吃惊，觉得好像有人在我头顶上重重地打了一拳。

我的胃和整个腹部开始疼痛起来。

有好一阵子，我担心得简直难以入睡。