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第二十一章 第一次训练（第2页）

许致言对那些新闻里因为跑步或突然运动致人昏迷甚至死亡的实例心悸不已，一想到夏安年要跑五千米，他就总是自己吓自己。

第二天，许致言就花了两节早课的时间，为夏安年量身打造了一套完整的训练计划，直到比赛前一天。

把计划表递给夏安年的时候，旁边的罗如花以为是什么见不得人的情书，一把抢过来，一看之下，嘴唇硬是惊讶的比脸还圆。

“我靠!夏安年!你是要勇夺五千米长跑冠军吗?刮目相看啊刮目相看?”

说着一脸快看看你死定了的表情递给夏安年。

夏安年好奇的接过来，看着从宏观的运动时间到具体的跑步动作，从营养补给到跑步装备，甚至连哪天洗澡都安排好的计划表，呆愣愣的转过头看着身旁的许致言。

许致言在他们两人写满不可置信的眼神中，稍稍不好意思的摸了摸后脑勺，随后全情投入到他的计划表展示过程中。

“bingo!”

许致言志得意满的打了个响指。

“训练就从今天开始，晚上放学小言你和我一起去操场，晚点儿再回家。”

“加油!”

许致言踩着上课铃回到自己座位上。

几人身后，和相好女生聊天的余清歌一言不落的听完了他们的对话，对着被上课铃打断滔滔不绝的女生笑了笑，也回到自己的座位上。

对于学渣来说，不论春夏秋冬，上课的时间一如既往的难熬。

夏安年看着手上写的满满当当的训练计划，无奈的对折再对折塞到桌兜里面。

当时干嘛要拦着许致言，不如硬气一点，他破罐破摔的想。

然而，打开桌面上的速写本，翻开新的一页，夏安年侧着身子开始涂涂画画。

操场，跑到，两个一起训练的男生跃然纸上。

夏安年看着笔下越来越清晰的轮廓，即将来临的长跑训练仿佛也没有想象中那么难捱。

铅笔头在素描纸上戳除了密密麻麻的小灰点，他的思绪不知道跑到了哪里去。

傍晚，最悦耳的放学铃声送走了一群群欢声笑语的同学，五千米长跑不晕倒训练也拉开序幕。

许致言颇为兴奋的拉着夏安年来到操场，许是因为运动会近在眼前，年轻人的热情都被激发起来，原本空旷的操场上也三五成群的停留着不少同学。

“小年!来这儿!这样，对，先活动活动手腕脚腕，省的突然运动崴到脚。”

许致言一边说一边做示范，夏安年站在对面，有样学样，认真跟着做。

“好，下面压腿!”

“对，腿在打开一点!好!再伸展手臂!上下振臂!”

许致言看他一下一下做的标准到位，但整个人看起来就是有一股难言的呆愣，忍不住上前揉了揉他的脑袋。

“今天第一天，咱不看速度，先分组跑两个一千米!”

“走!出发!”

夏安年跟着许致言并肩跑在砖红色的塑胶跑道上，一圈，两圈，两圈半。

一千米慢慢跑下来，因为速度不快，确实没有考试时的气喘吁吁。