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我盯着阿福,再次逼近了几分,脑海中忽然闪过一个想法,铁靠山!
阿福使用铁靠山的时候,一百斤的沙包都可以撞飞,那我起码也能把阿福撞得动一动吧!
我立马一侧身,手臂夹紧了我的腰部,瞬间积蓄力量,朝着阿福撞了过去!
阿福瞬间就看透了我的想法,立马就是一个马步扎的稳稳当当的,双手在自己胸前一横,就挡住了我。
咚!
一声闷响,我当即只觉得自己手臂上就是一阵微微的酥麻,阿福也是立马就往后退后了一步,脸上也是满是惊骇的神色!
要知道我刚开始来的时候,花光了浑身的力气,还要跳起来,召唤了上古之神“牛顿”
配合地心引力才把阿福打得稍微挪动一分。
现在我一撞,居然可以把阿福撞得后退几分了。
“你这个力量,有点超乎我的想象啊!”
阿福一松手,脸上的表情越来越凝重:“看来是最近这个体能训练起了不少作用,沙包负重对你的提升非常明显!”
我一听,顿时觉得有道理,立马就说:“要不我们以后每天继续沙包负重?”
阿福摇了摇头,笑着说:“你以为这个是你想有就有的。
人体的极限就像是一个瓶子,在你突破极限之前,这个瓶子里只能装下一定量的水。”
说着,阿福再次站回了自己原来的位置:“每次负重之后,我都在观察你是否已经到达了极限。
一般人来说,负重半个月,就会到达一个极限。
所以在第一个半月的时候,我就像停止你的负重训练,可是我发现你似乎并没有到达极限。
直到前几天,我给你的沙包加到第一个阶段的最大量,你还觉得很轻松的时候,我就知道你已经差不多到了一个极限了。”
我一愣,意思是说,我的极限比正常要大一点,所以这也就是我现在爆发出来力量也相应的出乎阿福的意料的原因?
“那要怎么样才可以突破这个瓶颈,进入下一个阶段呢?”
我立马就着急地问道。
其实严格来说,我现在的力量已经足够对付一般的小混混了。
但是要真的对上高手,像阿福这样的,完全还不够看的。
“这个需要技巧,这个实现力量的质变,是指的你要懂得如何去利用力量,在这个基础上,经过一些特定的方式训练,你的肌肉会发生变化。
比如一个经常挥拳的人,他的肌肉会变成适合挥拳的,一个经常踢腿的人,肌肉也会变成适合踢腿的。”
阿福这么说,我就能够理解了。
就像那些打篮球的明星,他们需要的是弹跳能力,别看他们腿上都是肌肉,但是要让他们去跑步,那是绝对不可能的、
但是又像刘翔,人家腿上没有多少肌肉,也没有那种健身者那么恐怖的体格,可是人家就是跑得快,爆发力也强。
我现在充其量来说,只是拥有了一定基础的力量,但是这个力量要往那个方向去发展,还没没有定性,所以也就没有完成这个质变。
我点了点头:“那我应该怎么办呢?”
“你应该是力量型肌肉。
需要的持久力和坚硬度。
你的肌肉是你力量的来源,更是你身上的一身盔甲。”
阿福说道。
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