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第四十六章 小小的热身(第2页)

看着三人良好的接受了,温柔脸色冰冷,“那么我们开始一个小小的热身,舒展一下身体。”

听到“小小的热身”

五个字,几个人的脸色瞬间绿了,这种折磨还只是小小的热身?!

其实温柔提出来的要求,并不是很难的事情,至少没有在体力上让他们很累,可是这是考验耐心的事情!

而接下来的训练,温柔确实让他们体验了一把什么是魔鬼训练。

温柔给他们两个任务,第一个,做一套柔体操,第二,练习搏击格斗。

这个柔体操可不是寻常的柔体操,而是温柔自己根据看过的一些柔体操改出来的,总结来说就是效果更好,可是也更累。

看着温柔做了这一套几乎要违反了人体规律的柔体操,虽然只是十来个动作,可是三人的脸色都已经绿了。

然而,做完了这一套的温柔停了下来,很轻松的和三人说着:“这是最简单的一套,只是你们用着应该够了。”

眼镜蛇,黑熊和麋鹿:“……”

这还是最简单的一套?

就连在一旁围观的唐墨轩,也诧异的看了温柔一眼。

但是温柔不觉得有什么,反而是直接催促三人开始。

温柔要求的是准确度,而且每一个动作都要保持三秒钟以上,好让她来纠正。

只是这十个动作下去,已经是两小时以后了,这还是多亏了这是有底子的人,不然二十个小时都不一定能做完。

温柔很满意:“好了,你们都记住这一套了吧?”

看着几人无精打采的点头,温柔笑的更柔和:“那就好,以后每天至少来一次,直到能够轻松的做完全套。”

然后,本来三人就白了的脸色更白了。

而后就是格斗,温柔看了看一旁无所事事的唐墨轩,直接道:“眼镜蛇,黑熊,你们攻击唐墨轩,由他来陪你们练习。

麋鹿,我来陪你练习。”

一边的唐墨轩听到这话,也没有不乐意,反而很配合的道:“怎么样,要训练到什么程度?”

温柔直接道:“其余地方出来的人,格斗一般都比不过我们的人,就算是他们主力不是格斗,总也要让他们不拖后腿。”

其实唐墨轩想说,等他们进去后,会再训练的。

可是看着温柔一脸的认真,眼中还有不放心,忽然那些话都说不出来了。

居然,这么关心队友啊!

轻笑一声,唐墨轩看着温柔:“你可以吗?不然三个人的训练都我来吧!”

没有想到唐墨轩会说出来这样的话,只是温柔还是拒绝了:“女孩子有一些需要着重训练的地方,还是我好把握一些。

再说,我也没有那么弱,他们现在的状态我还是可以应付的。”

看着温柔没有勉强的样子,唐墨轩最后还是点头。

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