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第三十一章 夜间的锻炼（第2页）

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。

你还能想出来一个不确定的词吗？”

张岚皱眉思考了一下，猛然左手握拳锤右手。

“或许！”

赵无极一巴掌拍到自己额头上，“我去消消食。”

说着，赵无极走出了食堂。

张岚则慢慢走向村庄广场。

算是稍微消下食。

而戴沐白跟着他一起。

随后两人走到广场旁边的树荫下。

此时阳光已经日落西山，月亮巧露出头。

张岚皱着眉修炼魂力，此时他吃的有些饱，身体就像有了新欢，对于魂力不屑一顾，没有之前死乞白赖求人家魂力留下的样子。

大概过了半小时，张岚站起来伸了个腰，差不多了。

张岚走到他的负重旁边，将衣服脱下，将负重绑在身上。

”

我可以和你一起吗？“

戴沐白走过了盯着张岚问道。

“好啊。”

随后张岚稍微人身了一下，转头对着和他一样热身的戴沐白道：“等下你不要追求我的锻炼极限，我们两个人是不同的，你只要追求打破你自己的极限就行。”

戴沐白点了点头。

“OK！

热身完毕，五百闪电俯卧撑！

完不成的话就再来两千蛙跳！”

张岚大吼了一声就趴在地上，开始快速的做起俯卧撑。

一旁的戴沐白也有样学样，跟着张岚一样做起了俯卧撑。

但是他在快速做到一百个的时候，就已经慢了下来，等他做完二百个的时候，张岚已经做完了俯卧撑。

不过为了等戴沐白，张岚又做了五百个。

随后张岚看着戴沐白咬牙喘着粗气做完最后一个瘫软在地上的时候，也停了下来，静静的坐在那里休息一下。

戴沐白也没有说话的欲望，他现在感觉自己的两个胳膊都不是自己的了。

对他来说，慢慢做上五百个俯卧撑其实没有问题，但是如果一直快速做的话，就太累了。

张岚等待了五分钟，随后站了起来。

戴沐白看着张岚站了起来，他也咬着牙站起身子。

“来吧，热身结束，开始青春热血的长跑！”

说着张岚就撒腿跑了起来。

戴沐白紧紧的跟着张岚的身后。