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第315章 年全国游泳锦标赛 4（第2页）

50米转身时，电子屏显示林芷琪成绩31秒20，领先吕沁遥1秒80。

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注意看她的转身细节：右手触壁时，左手已提前向水面伸展，身体旋转角度控制在45度以内，比其他选手节省了约0.3秒！

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张弛的解说带着专业洞察力，"

100米处成绩1分07秒85，林芷琪已将领先优势扩大到2秒10，吕沁遥和刘梦阳暂时并列第二，但两人的划水频率比林芷琪快3次分钟，长期来看可能导致体能消耗过快。

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第二阶段：腿部发力，蛙泳"

发动机"

全力运转（100-150米）

进入后半程，林芷琪的腿部优势开始凸显。

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120米处，林芷琪的蹬夹幅度明显加大！

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张弛提高声调，"

她的蛙泳腿部动作被国家队教练称为教科书级别——脚掌外翻角度精确到15度，蹬夹后身体呈流线型滑行，每一次蹬腿能推进约2.5米，而普通选手通常在1.8米左右。

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150米计时点，成绩1分41秒02，林芷琪的领先优势已达3秒50。

此时吕沁遥开始加速，划水频率提升至35次分钟，但身体起伏幅度增大，水花溅起高度比林芷琪高出约10厘米。

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吕沁遥在拼了！

但这种猛冲战术风险不小，蛙泳项目的核心是节奏，一旦打乱呼吸与动作的配合，很容易在后25米力竭。

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张弛分析道，"

反观林芷琪，呼吸频率始终保持每3划1次，头部出水高度仅10厘米，最大限度减少了阻力。

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第三阶段：冲刺压线，赛季最佳成绩诞生（150-200米）

最后50米，林芷琪的手臂划水力度突然加强——这是她标志性的"

冲刺技"

。

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180米处，林芷琪的划水速度提升！

她的手臂入水点比前150米远了10厘米，借助惯性增加推进力，这是她结合自身训练经验总结的技巧，在2024年巴黎奥运会夺冠时就曾用过！

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当林芷琪的手掌触壁瞬间，电子屏显示"

2分14秒30"

，全场观众起身欢呼。

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破了！

这是林芷琪本赛季的最佳成绩！