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这是一场非常棒的旅行。
我并不想移动手环,于是在说话前仔细审度自己的语言。
现在,我不再说消极话;而是反过来,说说我希望达到的成功,或者是做出中立客观、不夹杂批评或其他负面能量的陈述。
有那么多话我都觉得没必要大声说出来。
“我变得更加平和——我信任周围的人,一旦遇到烦心事,就在其真正能够困扰我之前抽身而退。”
——芭芭拉·韦曼
威尔,我想要谢谢你,感谢你开创了这个简单但有效的项目,帮助这么多人拥有了更加积极、富有成效的生活。
我把自己周围的区域当作“不抱怨的区域”
,每天都精心呵护它。
开始这段旅程后,我感觉自己更加愉快、轻松、开放、有爱了。
~马提·波因特~
(电脑技术人员)
自从我展开二十一天不抱怨的挑战以来,我觉得它对我帮助最大的就是:我更能接受和我价值观相左的人以及我无法掌控的事件了。
我比较容易把事情想开一点了。
而最美好的收获就是:我结交了好些志同道合的新友伴。
如果不去接受这二十一天的不抱怨挑战,我可能永远都不会和他们相识。
“我发现自己渐渐疏远了一些喜欢批评与挑错的朋友,并且会去接近一些会往好处想的乐观朋友。”
——马提·波因特
做到二十一天不抱怨之后,我发现了自己内心的良善,这是我从来不敢相信的。
虽然没有人能一直表现完美(我承认自己偶尔也会故态复萌),但在这二十一天的挑战中,我已经学会了不要太在意人与环境的缺陷,所以也更容易发现自己内心的光明面了。
当我写到这里时,我九十三岁的母亲正躺在家里的床上,等着追随她已逝的父母与许多她深爱的人,步入生命的终点。
她的体重大约只剩下三十六公斤,而且一个多星期都没有进食了。
一位安养院护士说,她觉得很奇怪,为什么我的母亲身体如此衰竭却能继续活下去。
母亲是如此虚弱而无助,这样的情况一直让我感到非常痛苦,而我也一直拼命压抑着自己对上帝的抱怨。
直到开始实践这项运动,我才从中学到了许多功课,其中一项就是要寻求帮助,因此我向上帝祈求帮助。
昨天,我恍然大悟,意识到:上帝赐给我母亲一副强健的身体,这个身体为她服务了九十三年,带她走过许多地方,生养三个孩子,演奏乐器,打毛衣,表达与书写自己的想法,做各式各样想做的事情。
直到现在,她的身体即使已渐渐衰老,也仍然忠心地为她的灵魂提供居所。
如今,我已能为此而赞美主,并以感恩的心接受他对我母亲临终岁月的安排。
我去拜访安养院牧师的时候,亲身体验到了不抱怨运动将如何改变这个世界。
当我向牧师说明自己正在挑战不抱怨时,她的双眼开始闪现光彩,我都还没把话说完,她就要索取五十只手环,送给安养院的同人。
她说,尽管安养院的同人对临终者都有服务的热忱,但他们毕竟还是不折不扣的平凡人。
她认为,他们如果能更专注于付出正面的心力,就更能把握机会,提供更好的服务。
六个月前,我完全没想到,这项二十一天不抱怨的挑战将如何改变我的人生。
但它真的改变了我,也影响了我周遭的人。
~盖瑞·希尔~
(行政主厨)
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