八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十三章 卧虎功(第3页)

想想看,你站起来的时候,如果推别人,肘向上抬得高高的,能使得上身上的力去推人吗?站起来是沉肩坠肘,趴着也类似。”

“对了,就是你站桩时的那种感觉,只是这个是趴着而已,要求基本差不多。”

就在陆源还在讲的时候,一边讲一边帮红萝卜调整身形桩架,却听到红萝卜在叫唤:“师兄,我不行了,这个好累好累,顶不住了……”

陆源笑道:“你不是觉得很简单嘛,哈哈,撑住!

我还没给你加上心法呢,顶住啊,否则晚上我做叫化鸡没你的份哟!”

“呀,真顶不住了……”

红萝卜叫着,却是手一软,真的直接趴了下去。

“呵呵”

,陆源一脸笑意的问道:“还觉得简单吗?”

红萝卜脸有点红,说道:“师兄,这个叫什么啊?也太累人了。”

“这个功法,叫卧虎功,没看趴着像只老虎?呵呵。

你别看它简单,效果可真的不一般呢。

除了可以修炼出全身的整体力,使全身劲力大增,对于武学来说帮助极大,而且更可以炼形生精,旺盛精血。”

陆源介绍道:“并且,配合心法修炼,练到高境界的话,甚至于可以形成罡气护体的效果。”

“哇!

师兄,我一定好好练!”

红萝卜认真的说道。

陆源点点头,说道:“你先按我刚才说的要求去练,自然呼吸,也不用管什么心法,先能撑到五分钟再说吧。

下面我把口诀说一下,只说一遍,你记好了!

至于具体心法,等你能撑到五分钟之后我再教你。”

“直身伏地似卧虎,手开一掌斜相对

肘弯一百二十度,后腰填平肩圆抱

保持形架体松柔,切忌拙力使劲绷

虎躯微震强精气,浑然一体整劲成

雷音密意效非凡,虎啸龙吟护真形!”

<!--over-->

本周收藏榜
热门小说推荐
霍少高调宠妻:娇妻影后,乖一点

霍少高调宠妻:娇妻影后,乖一点

简介家族联婚,18岁她嫁给了从小叫到大的二叔富可敌国的霍家老二。俊美得惊若天人的外表背后,是他的重度抑郁症。景景,我喜欢软软的你,我喜欢霸占你,一次,一次正常时他喜欢宠她,宠到全世界妒忌。可心有所属的西门美景没给过他这份炙热的爱一丝回应,她留守在他身边不过是为了惊天的阴谋而潜伏。西门美景,别逼我掐死你,迕逆我,我会让你生不如死。犯病时,他像暗夜的撒旦,愤怒抓狂。可是当离别真正来临,她...

苏若澜慕承舟

苏若澜慕承舟

天价新妻宠入怀免费阅读全文,天价新妻宠入怀苏若澜慕承舟是小说主角,小说天价新妻宠入怀全文简介她被送上陌生男人的床,又被同父异母的姐姐算计,被迫剖腹捐肾,失去了孩子和完整的身体。手术室外,她绝望发现,孩子的父亲,居然是她未来的姐夫。改头换面之后,本该陌路的两人,却因为他襁褓中的儿子,生出不该有的感情。直到真相被揭穿,他决然离去,她才明白,一切不过是自欺欺人...

千里黄云记

千里黄云记

第120章(大结局下)平乱世自有来人  比武大会如期举行,这次比武与往年不同,擂台就设在大都东市,忠义岛一灭,如今天下太平,故此连寻常百姓交些银两也可来观战,只不过穷人就只能远远地在外面听了。整条东市被围得水泄不通,有些人从前一天晚上就已经守候在前面,只盼望着能抢到个好些的位置。饶是如此,排在最最前面的依然还是蒙古贵族和达官显贵。...

我的绝色女房客

我的绝色女房客

被无数强者誉为当代最强的神话,杀手之王的赵毅接手了一栋别墅。好吧,既然如此,那便看我如何在各色美女中左右逢源,逍遥度日我的房客不好惹,我,更不好惹!...

倾城悍妃王爷轻点宠

倾城悍妃王爷轻点宠

大家都是成年人,四王爷不必放在心上!女警官穿越而来,丢了清白之身,还得安抚对方情绪,够霸气!说她又丑又花痴?她破茧成蝶,倾城绝世,不再是任人贱踏的花痴女,欺她一倍,十倍还之。珠胎暗结,皇上指婚,重口味的王爷当真要娶她?婚后约法三章,说好的互不侵犯隐私。那位四王爷究竟是几个意思?分居不可以,分床也不行,不能和男人约会,看一眼也不行,三百六十度无死角监控...

每日热搜小说推荐