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22 全国备战（第3页）

仁王单手捂脸，简直看不下去了，真田真是太单纯了……他突然觉得和真田计较的自己有点傻……

第二天。

虽然训练没有强制进行，但是到了学校的非正选也有80%。

结束了热身后，让如今的正选替补的丸井桑原以及柳生监督训练后，幸村把正选的几个带到了隔壁两个球场。

先是让大家换了最新的负重，也就是幸村，一直使用的定制版负重用指套。

和传统的fingerringweights不同，这玩意儿外表上看起来挺像露指手套的，掌心处并没有布料，不会影响握拍的手感，两个手套的总重量也就0.5公斤，幸村使用的是1公斤的特制品。

但是，这和普通的重量训练腕套不一样。

常规的重量训练腕套，一般带在手腕上或者脚腕上，负重都是从一公斤开始，逐渐往上加，并不是越多越好，要考虑自身的身高体重和承受能力，免得以后长不高。

指套却不同，因为其本身的负重能力并不大，能够长期带，主要作用就是增加握力，以及击球精度。

本来在关东大赛前，幸村就打算让正选们集体换上，不过网球部的资金虽然充足，却不富余，拿下十四连霸之后才有了这个负重。

以及两个阻氧面罩。

这是幸村要求加入购入的产品，并且，一开始，受到玉田前辈和柳的反对。

阻氧面罩，是一种模拟高海拔的训练装备，能够在一定程度上提高人体的摄氧效率，提高心肺能力，比不上真正的高原训练，在柳和玉田看来，是有点鸡肋的。

好在，幸村并没有要求和指套一样全体都有，只是两个的话还是能够接受的。

如果把如今立海大校队按照打球类型分的话，就是全方位型的幸村、真田、仁王以及毛利，主动攻击型的柳和藤野，底线反击型的玉田，底线攻击型的松本。

而正选替补中的三人，主动攻击型和截击型的柳生，网前截击型的丸井，底线反击型的桑原。

攻击型远远多于防御型，大概是立海大荣获网球校队拆迁办的原因之一。

幸村很快进行了分组，玉田松本，柳藤野，毛利仁王，他和真田，一对一的半场练习赛率先拉开了立海大全国备战的训练帷幕。

不到一个月的时间，连擅长逃训的毛利，都快呕出血来，他是不知道幸村从哪里学来的这些训练手段（U17各个教练深藏功与名）。

第一天还在学校里进行各种坑爹的一对一练习赛。

第二天，幸村完美兑现了之前和真田所说的“训练不止在学校进行”

。

立海大靠海，海边练习本来就是社团拉练中一个不可缺少的部分。

也不知道幸村从哪里租来的小船，他们每天的挥拍练习都是在船上进行的！

偏偏那天海边还刮风！

哪怕不是什么大风，也够让他们叫苦不迭了！

第三天，海边，沙滩上，打网球……幸村简单划了个网球场，拉了网子，就开始了练习赛。

沙子的存在，改变了球的旋转和力度，甚至改变了球弹起的轨道！

必须在球弹起之后迅速判断出球的轨道，旋转方向，力度！

第四天……

毛利惊讶地发现，除了第一天在学校比赛，其他时间他们再也没有回过学校，明明只隔一段海滨公路的路程，却感觉立海大那么遥远……毛利没有想过的是，全国大赛结束后的箱根合宿才是要了他的老命……

当然，不是没有成果的……毛利在进入U17后，表现异常优异，对于教练所设立的各项坑爹训练适应良好……

毛利内心：呵呵，这都是当年小部长玩剩下的==