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第五十章 拳法训练（第1页）

我虽然赞同李小龙的话，但是却疑问道：“李小龙练习的是咏春拳，这跟武术散打有什么关系。”

凌云飞正色道：“武术散打的意思就是散打是武术的一个部分，武术包括散打。

即是两个人按照散打规则，运用到武术中的一些防守攻击的技巧去制服对手的一个武术项目。

包括李小龙的咏春，都算是武术散打得一种，你明白了吧。”

我再一次重重的点了点头，表示自己听懂了，其实我自己也是半懂半不懂的状态，但是心里潜意识的感觉到自己懂了。

凌云飞得知我懂了以后，继续说道：“那好，那现在我们开始来拳法训练，第一就是击打反击靶位。

所谓反击靶，就是用于重点强化拳手在格斗的反击能力。

在练习中由陪练者以一个或几个动作进攻练习者，而练习者在防守对方进攻的同时或在防守后的瞬息，根据陪练者出示的靶位为作相应的攻击动作来击打靶位。”

“练习中双方可配合一定的步法移动，练习者由防守单一攻击后进行反击，陪练者也可由出示一个靶位开始，过渡到连续出示几种不同的靶位，以供拳手由单一的反击过渡到连续不断地反击对手的进攻。”

凌云飞坐在地上接着说道：“这个练习，双方的动作可以是事先约定的，也可以是任意性的。

如果是事先约定的，那么在完成了刚才的一轮练习后，以约定的同一练习继续下一轮训练，如果是任意性的，在完成了一轮击打后，则要根据联练方的意图，并根据拳手的实际表现情形，设计出切实可行的下一轮击靶练习。”

“第二击打反应靶位…;…;”

我听到凌馆主又要开始说了，我连忙打断他，然后说道：“那个，师傅，我听你讲了那么多，可是如果不实际操作起来的话，我可能还是听不懂啊。”

“这个你懂不懂没关系，反正暂时就三天时间，你只要先记住我说的话就行了，以后我是不会和你说这些的，以后只会让你练习。”

凌云飞细心的对我一字一句的说道，当他还想说什么的时候，突然忘记自己说到哪里了，于是问我：“刚刚我讲到了哪里了？”

我知道凌馆主是故意试探我，看我有没有认真听，于是我把自己脑海里听到的话过滤了一遍，然后说道：“你要讲击打反应靶位。”

凌馆主笑了一下，对我这个回答挺满意的，然后继续讲道：“击打反应靶位是一种用于由击打固定靶位练习过渡到击打移动靶位练习的击靶方法。

它既巩固了击打固定靶位所获得的训练成果，又为练习击打移动靶位打下根基。

当然，这是针对初学者而言，绝非练习反应靶的根本目的。

它的主要目的在于培养并提高拳手在攻击技术应用中的反应速度及快速判断能力。”

“换句话说就是在练习中，拳手与陪练者始终保持一定的实战距离不变。

陪练者突然出示靶位，拳手则根据对方出示的靶位，快速反应，并作出准确的分析与判断，从对方靶位的高度，与我方的距离，靶面朝向等各方面因素判断出应该以何种动作击打靶位中心部位，你听明白了吗？”

“明白了一点点。”

我实话实说的说道：“靶位是死的，人是活的，即使在练习中，拳手与陪练者始终保持一定的实战距离不变，但是此靶面根据判断后，认为适合用前手直拳击打，则就果断地以前手直拳击靶。

如果认为此靶位适合用前脚抡蹋，则就毫不犹豫地踢出前脚抡踢。”

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凌云飞惊讶的看着我，问道：“谢谢你，江霖，我终于知道为什么我的拳法始终没有进步了，原来是因为别人看穿了我会果断地以前手直拳击靶。

当然，由于各拳手的训练水平高低不一。

在练习中，双方也可以约定好作某一处技术动作的反应靶练习。”

停顿了一会，凌云飞继续说道：“比如做前手直拳的反应靶练习，练习前，双方都知道地出示前手直拳的靶位，练习者快速反应以前手直拳击靶，这时练习者由于知道是作前手直拳的反应靶练习，所以不湎分析判断以合种技术动作击靶。”

“陪练者在拳手击靶过程中也可以出示几种不同的靶位，陪练者在训练要事先声明，在训练中会出示的是哪几种靶位，比方说会出现前手直拳，前手钩拳、前腿抡踢这几种技术动作击打的靶位，或是其它另外几中，或是更多种技术动作击打的靶位。”

“我知道了，师傅。”

我点点头表示自己都已经全部理解了。