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第十二节 白裙飘舞（第2页）

所谓千里之行，始于足下，水滴石穿。

以后必须五更起床练功。

其实，功夫就是靠时间磨出来的，正所谓十年磨一剑。”

万师傅果然经验老道，说起来层次分明。

“确实如此，美国心理学家爱克里森就这样说。”

小飞眉飞色舞的说，估计这家伙美剧看太多，天天张口闭口美国的。

“没听过呀，是埃里克森吧？”

我补了一句。

“管他呢，外国人名字太难记，就管他叫爱爱吧。

他提出观点，任何人想要在某个领域取得成功，必须要进行至少2万个小时刻苦而专业的训练！

方能成功，算一算，我能成为神偷中的神偷，还是和我日复一日，大量专业训练有关，真是有道理呀。”

他继续和我窃窃私语。

“又不知悔改呢？不过话说回来，也就是说一周练习40小时，都要坚持10年才能成功，看来万师父还是这爱爱的老师，这么早就提出如此先进的理论呢。”

我对万老师的理论赞不绝口。

“什么是基本功？其实就是你们关于身体的功夫。

它能让你们的身体更加柔韧，灵活，充满力量，随心所欲。

其中包括腿功、腰功、肩功和桩功，呼吸内息等内容。

我们学基本功要学练结合，同时并举。

学是练的基础，练是更深入的学。

所以基本功不可小觑，无论你们选学何种拳术兵械，都应由基本功入门。”

万师傅语重心长的说。

“喔，”

下面的人似懂非懂的点头。

“然后是学基本动作和典型动作，选练武术功法。

主要是规律性，反复出现的动作。

再是整套训练，要层次分明，一气呵成练完整套动作。

接下来是格斗训练，通过两两对抗完成。

在练习时，如果出现错误动作，要及时进行纠正。

最后才是分门别类的选练拳术，剑术等。”

万老师不紧不慢的交代。

“好啦，让各位看看基础课的训练设施吧。