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此为防盗章
这原本就是他们查了资料,又找了认识的私人教练(国小时曾上过课的教练)询问后安排出来的最贴近极限的训练单。
他们手上的负重并不止0.5kg,他们的训练单上只在计算过骨骼承受力后写上了最大的负重数。
并且为了监督(观察训练单有无训练量过度和部员们有无身体不适)大家,他们都压缩了自己的练习时间。
这意味着花更短的时间完成更重的训练。
网球练到一定程度,水平上的差距在基础训练时其实无法体现。
但大家训练量是不一样的,有限时间里不一样的训练量,多少也体现了网球水平了。
在此之前仁王是不觉得自己体力很差的。
他一向擅长运动,国小时也在运动会上拿过不少奖项,学习网球后也只是觉得这个运动很有意思坚持下去也不错。
会累到腿软下楼梯发抖,真是太夸张了。
幸好的是比他惨的人不止一个。
比如说那边那个坐在地上起不来的红头发小子。
仁王靠着铁丝网慢吞吞整理自己的网球袋,看着那边红头发的小子坐在地上大口喘息。
一会儿后一个黑皮肤的总和他走在一起的人小跑过来,蹲下来给他揉腿。
“啊,杰克,有你在真是太好了。”
他隐约听到这样的声音。
然后那个黑皮肤的少年露齿一笑,黑夜里特别耀眼。
仁王突然就有些难受。
前辈还问他为什么不找那个红头发的小子呢。
就算都打算在双打上发展,人家也有搭档了啊。
还是单打好。
仁王垂眼看了自己的网球袋,检查了一下里面的球拍和个人物品,拉上了拉链。
他去社办冲了个澡,换了干净的衣服。
全国大赛夺冠以后网球部多了不少设备,公用的球拍和球也添置了一些,甚至在社办里多了一个全自动洗衣机。
仁王把写着自己名字的运动衫丢进去,看已经满了就按下了开始的按钮。
他走出社办的门,开始琢磨自己如果想要单打,要多做多少训练。
目前的训练单上,他还不能完成全部的附加项,特别是附加项里面的体能和力量训练。
这是他的弱项,也没办法一蹴而就。
但晚饭过后自己在家里做一做简单的力量训练还是可以的,只要不影响到第二天的练习……这个要试一试,毕竟他已经觉得完成练习不容易了。
还有什么呢?
还有,至少要能打败现在正选队伍里的人。
那三个同级生……
目标还是要有的,长期目标可以定的远一点。
短期目标呢?
几个还留在网球部的前辈,水平也不会比和自己搭档过的前辈高太多,那自己也是有机会的吧?
仁王这么想着,脚步越来越慢。
...
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