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第十三章 防守意识（第2页）

姓名：何毅明

性别：男

身高：213

臂展：2米26

能力：

（1）身体素质：

弹跳：60

力量：76

耐力：71

速度：52

（2）篮球基本

控球：40

中投：61

传球：52

三分：20

背打：86

篮板：63

盖帽：38

抢断：23

（3）篮球意识

进攻意识：62

防守意思：58

卡位意识：58

经过一段时间的训练和比赛（队内赛），何毅明的能力都有了提升，首先是进攻，在获得了背打+20和领悟了滑步之后，直接上升到了62这真的是巨大的提升，还有就是防守意识，在何毅明的特意强化下，也慢慢的在提升，到了合格的边缘！

防守意识的提升还有一部分要归结于盖帽的提升，毕竟何毅明那么大的个子，还有那双大长胳膊！

也是一道防守屏障啊！

最重要的是何毅明的中投，在他移动加投篮的训练方法中，增长比较快的就是它了，已经到了及格的边缘了，现在他一场也能在高位命中几个中投，速度也在不断的提升。

其他的各项数据，由于起点较低，再加上何毅明训练的刻苦，提升的也比较明显！

何毅明在心里默默的计算了起来，“防守还是不行，我现在有的这些能力，其中力量对抗在nba只能说是中等，力量的对抗的竞争力下降了，我的背打威胁就要降低，再加上我的体重，这样很容易受伤，教练也不会一下子就安排我的低位战术，还是要从防守做起！

还有力量和体能，也要慢慢的增加，明天开始加上防守判断的的训练吧！”

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第二天，何毅明一大早就醒了，洗漱完毕后，看到珍丽也起来了，但还是不给他好脸色看，虽然他昨天还是去解释了一晚上！

甩了甩头脑里的想法，何毅明准备好了东西，跑步出发去了训练场。

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