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第七十九章 强训（第2页）

烈日之下，方适正在环岛跑步，环岛一圈20公里，两圈就是马拉松。

没有开念力的方适在距离起跑点两公里位置，双膝跪地，嗓子眼冒烟，全身疼痛，眼冒金星。

毒辣的太阳毫不留情的烧烤着身体。

黄叶打开一瓶水，从方适脑袋上倒下去：“现在你明白我呵呵的意思了吧？”

方适苦笑，问：“需要坚持多久才有效果？”

“体力的储备不是那么简单，最少先来三个月，每天一组马拉动，你的念力当量就会大幅提高。

但是如果接下去一两个月，你没有进行较高强度的体力锻炼，那你的念力当量会因为你体力的减少而减少，甚至回到现在这状态。”

“好累。”

不怕痛，但怕累。

黄叶道：“你知道你累的最大原因是什么吗？”

“什么？”

“你意志力太弱。”

“你意志力就强？”

“我不强，所以我不锻炼。”

黄叶道：“坚持锻炼的人有几种，第一种是有兴趣，你相反，你厌恶。

第二种是有意志，意志力需要仇恨或者其他情绪支撑，你没有。

第三种是逼迫，毕斯从小就被逼迫进行体力锻炼，你没有。”

方适问：“有其他办法吗？”

黄叶道：“有啊，提高念力纯度就可以提高念力强度。

简单来说，你是愿意每天跑五个小时呢，还是愿意每天傻坐五个小时锻炼念力纯度？”

方适道：“可是念力纯度越往后对念力当量影响就越小，我现在已经挺纯了，再提纯，就需要花费大量的时间，效果并不明显。”

黄叶无语：“吃得苦中苦，方为人上人。

你是少见的魂魄强大，也就是精神力强大，鬼都不敢附身的那种异能者，你的起点就比别人高的多。

但是我问你，你见过哪个成功人氏没有努力？”

“嗯……四胖？”

“……”

黄叶一头黑线，你厉害，这例子无懈可击。