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现在正是做这件事的最佳时机,因为医学上已经大量消除了由细菌所引起的例如天花、霍乱、黄热病,以及其他各种曾将数以百万计的人置于死地的传染病等可怕的疾病。
可是,医学界一直还不能治疗精神和身体方面的、不是由细菌所引起,而是因为情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁,以及绝望所引起的疾病。
这种情绪上的疾病所导致的灾难正日渐增加,而且越来越普遍,其速度又快得令人大吃一惊。
医生们估计说:现在还活着的美国人中,每20人就有一个在某一段时期得过精神疾病。
第二次世界大战期间应征入伍的美国年轻人中,每6人就有一个因为精神失常而不能服役。
这些人精神失常的原因是什么?没有人知道确切答案。
可是在大多数情况下,这极可能是因为恐惧和忧虑导致的。
焦虑和烦躁不安的人,大都难以适应现实世界,以至于和周围的人没有沟通,他把自己缩到自己的梦幻世界,以此来解决他所有的忧虑。
在我写这一章的时候:我书桌上正好有一本书,是爱德华·波多尔斯基博士写的《除忧去病》。
下面是这本书中几章的题目:
忧虑对心脏的影响
忧虑导致高血压
风湿症可能因忧虑而起
为了你的胃,少些忧虑
忧虑如何使你感冒
忧虑和甲状腺
忧虑的糖尿病患者
另外一本讨论忧虑的好书,是由卡尔·明格尔博士所写的《自寻烦恼》。
明格尔博士的书并没有告诉你如何避免忧虑,可是却告诉你一些很可怕的事实,让你看清楚我们是如何受到焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧等情绪对我们身心健康的损害的。
忧虑甚至会令最顽强的人生病。
著名的格兰特将军在美国南北战争的最后几天,发现了这一点。
故事是这样的:
格兰特率北军围攻瑞奇蒙长达9个月,李将军的军队终于被打败了。
有一次,李将军属下好几个兵团的人都开了小差。
其余的人在帐篷里祈祷——他们边哭边叫,看到了种种幻象。
眼看战争即将结束了,李将军手下的士兵放火烧毁了瑞奇蒙的棉花和烟草仓库,还放火烧了兵工厂,然后在烈焰腾空的黑夜弃城而逃。
格兰特率军乘胜追击,从左右两侧和后方夹击南部联军,另派轻骑兵从正面截击,又拆毁铁路线,缴获了给南部联军运送补给的车辆。
这时,格兰特将军由于剧烈头痛而眼睛半瞎,跟不上队伍,于是只好停在一个农家前。
“我在那里过了一夜,”
他在回忆录中写道,“把我的双脚泡在加了芥末的冷水里,还把芥末药膏贴在我的双手手腕和后颈上,希望第二天早上能够复原。”
第二天一大早,他果然复原了。
可真正使他复原的,并不是什么芥末药膏,而是一个带回李将军降书的骑兵。
“当那个军士来到我面前时,”
格兰特写道,“我的头还痛得很厉害,但当我一看到那封信的内容时,我就全都好了。”
显然,格兰特将军是因为忧虑、紧张和情绪不安才生病的。
一旦他从情绪上恢复了自信,想到了他的成就和胜利之后,就立即复原了。
70年后,罗斯福总统的财政部长亨利·摩尔索也发现,忧虑会使他头昏眼花。
他在日记里写道:为了提高小麦的价格,罗斯福总统下令在一天之内买进440万蒲式耳小麦,这使他感到非常忧虑。
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