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第11章 中医治未病（第4页）

“罢了，罢了，既然老夫讲的这些你们都听不进去，也没毅力坚持下去，那老夫就教你们一套最简单的排毒养身操吧！”

说着，谢星远一个鲤鱼打挺从太师椅上蹦起来，把旁边正在喝水的谢小玲吓得直接喷了出来。

“我去，曾祖爷爷您悠着点啊！”

谢小玲差点被曾祖爷爷这个动作给吓傻了。

这可不是三十五岁的年轻小伙子，更不是六十五岁的中壮年，而是一百三十五岁的老太爷啊！

一百三十五岁！

这要是换成其他人别说是鲤鱼打挺了，怕是能不能活到一百岁都是个大问题。

而谢家这位老祖宗不仅活到了一百三十五，而且还活蹦乱跳的，更甚至这特么还能给你来个鲤鱼打挺。

这特么你能受得了？

瞬时间，直播间内的水友们直接炸开了锅。

“我草，我刚刚是不是眼花了？我竟然看见曾祖爷爷从太师椅上一个鱼打挺站起来了？”

“曾祖爷爷这腰力，我慕了！”

“我去，就曾祖爷爷这腰力，年轻时怕不是一夜七次郎吧？”

“不是，说好的养生来着，怎么一转眼变功夫片了？”

“我尼玛，一百三十五岁还能鱼打挺？要不要这么夸张啊！”

“主播，你确定你们家曾祖爷爷是正常人？这特么完全脱离了正常人的范畴啊！”

“曾祖爷爷果然不愧是中医权威，就这一套动作下来，我感觉三十岁的自己都没办法做到，老爷子到底是怎么做到的？”

“........”

此刻，谢小玲根本没心思去看直播间内的弹幕。

她直勾勾地盯着眼前的曾祖爷爷，生怕老爷子出现什么意外。

毕竟她是来负责照顾曾祖爷爷的。

这要是曾祖爷爷在她面前扭了腰或者是摔了一跤的话，回头非得被她爸和爷爷两个人混合双打不可。

“行了，你就别用那种眼神看着我了，你曾祖爷爷还没有老到连个养生操都练不动的地步。”

说着，谢星远已经摆开了架势，一脸中气十足地轻喝道：

“都给我看好了，这套懒人排毒操包你们躺着都能练，全都给我动起来。”

弹幕：“？？？”

下一刻，只见谢星远大幅度的甩动起自己的双手道：

“一、上下甩手五十次，甩开就能通畅膀胱经。”

“二、大鹏展翅五十次，胳膊酸痛不要怕，能够助你排出体内的湿气。”

“三、金龟洗水五十次，全都给我趴着练，腰疼、刷剧熬夜的全都给老夫练起来。”

“四、旋转乾坤五十次，腰突人士重点给我练，越疼越要转。”

“........”

看着曾祖爷爷的这番动作，谢小玲嘴角直抽搐道：

“曾祖爷爷，这.....这也算养生操？”

“废话，难不成你还以为曾祖爷爷会忽悠你不成？”

谢星远将六个简单的动作分别做了五十次，并讲述了一下这六个动作的养生作用。

这可比八段锦要简单多了，而且随时随地都可以练。

所以实际上养生操并没有那么复杂，重点在于坚持每天练。

其实中医养生就是中医治未病的最好手段之一。