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第九十六章 极化训练（第1页）

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几天后，严枫收到了艾中大叔寄过来的快递。

一过手，就感觉到分量不轻。

打开包裹，拿出来一个橡皮足球，严枫用手颠了颠。

“哇，这分量真不轻啊。

估计得有10斤左右。

还真是橡皮的啊，很有种怀旧感啊。”

严枫拿着橡皮足球，不由得想起了小时候。

那时穷，皮制的足球买不起，只能买个十几块钱的橡皮球。

当然，现在的橡皮球就不止十几块了，得三十几块钱。

“实心球的橡皮球啊。

还得用光脚来训练，我怎么看都有种脚疼的感觉在隐隐发作啊。”

严枫内心里有点儿小怵，穿鞋踢橡皮球都有些疼，光脚踢橡皮球可是满疼的，而且还会让脚背处皮肤都一片红印子。

“正常的橡皮球踢着都疼，光脚踢实心橡皮球？会不会把脚给踢断了？”

严枫越想越心颠，而且还有向肝颠发展的趁势。

“大叔应该不会害我才对，他说行就一定行。”

严枫摇头晃掉脑子里的乱想，他选择了相信艾中大叔。

然后，严枫就迫不及待地带着实心球跑到草场上。

严枫把球鞋和袜子一脱，光着脚把实心球往上一抛，马上伸出右脚去颠它。

“我去，真疼啊！”

严枫的脚刚一碰到实心球，立马一阵疼感传来。

还好，没有用力去接，要不这脚估计就得废了。

第一次尝试实心球，那种疼痛感让严枫有些心里害怕。

虽然之前因为艾中大叔提到过会有疼感而有些心理准备，但真正感受到后，他的内心开始犹豫了。

“这么练，搞不好脚真得废了。

要不还是算了？”

严枫开始对使用实心球来进行极化训练犹豫不决，都有些打算放弃。

但很快，他又想起了艾中大叔说过的话。

“以你这样的情况，正常训练已经帮不到你了，你想快速提升的唯一办法就是极化训练了。

练开枪要吊块砖，练打拳要插铁砂，练跑步要绑沙袋，这些都是极化训练的一种。

而练脚下能力的极化训练就是用实心球训练。”

这些事情，严枫确实有听到过，所以他选择了相信艾中大叔。

严枫忍着疼不断的开始颠球，但经常只能是颠一个两个。

“啊，痛。”

“我去，用力大了，疼死我了。”

“你妹，这怎么带啊？都把我拌倒好几次了。”

严枫的一边用实心球进行着颠球、盘带等训练，一边不断地诅咒着。