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一盆炖肉菜,群奴像吃火锅一样,利用兔肉炖出来的肉汤,加了好几次水,煮了许多野菜,连吃带喝,个个吃到心满意足。
但其中的兔肉一直没人去动,聂伤吃了两筒炖菜,喝了两筒汤,等到所有人都吃的差不多了,才捞起那只兔子慢慢吃了下去。
肉食下肚,腹中暖饱,能清晰的感觉到力量在身体里滋生。
稍歇一会,天已经完全黑了,棚里亮起了一点火星,大癞掏出藏起来的火种,在陶盆里点了一小堆火,照亮了一小块空地。
火光边缘的黑暗中,几十只眼睛在发亮,众奴隶安静无声,好似在等待一场神圣仪式的开始。
聂伤养足了精神,起身来到场中,仰头挺立。
“呼!”
他吐出一口浊气,开始热身,扭头、转腰、扩胸、提膝、拉伸……
一整套做下来,微微出汗,身体已经完全活动开,接下来要进行体能训练。
日间的劳作虽然在一定程度上锻炼了他的耐力和力量,但在能量不足的情况下,更多是伤身体。
而且那种活动方式很僵化,练不到一些搏击所需的肌肉群,更缺乏爆发力的锻炼,所以聂伤必须进行针对性的练习。
俯卧撑、倒立、蛙跳、压腿、压胯……
“呼,呼,呼……”
聂伤把手里沾水的草绳摇出了虚影,脚尖轻点,让草绳飞快的从脚底划过,在跳动过程中不停的变换节奏、改变步伐,一众贱奴被他的跳绳训练扰的眼花缭乱。
连跳两组三百下,他就感觉腿脚有些发软,放下草绳,喝了口水,原地放松了一会,待体力恢复几分,开始技术训练。
因为是练剑,所以这次没有用后世的训练方式,而是采用了记忆中的这个时代的练剑方法,那是原来的聂伤从名师那里学到的知识。
他没有立刻动手,先闭目回想,把所有剑法训练的内容在脑海里过了一遍。
在身体原主的记忆里,击剑是一个庞大臃肿的知识体系。
他认为剑法异常难学,有各种复杂的技术,无数种对敌方法,难以付诸实用的招式,让他畏惧不已。
但是在如今这个聂伤看来,招式什么的都是表象,核心无外乎速度和反应而已。
这就是天赋上的差距。
原主不喜武事,主动性不强,死学硬练,自然理解有限。
而聂伤却天赋极高,加之通晓后世的科学训练方法,所以一眼就看到了本质。
拿起一根树枝,聂伤动作流畅的踩了弓箭步,持剑之手沉在腰部,手臂微微弯曲,剑尖斜向上指,摆好了备战姿态。
他不是新手,剑法早就入门了,不用多想,身体就自然而然的做出了熟悉的动作,一边回忆着相关知识,一边想象对敌的情景。
聂伤蓄势良久,眼神一厉,身子忽地一动,脚下疾进,手中树枝从不同角度急刺几剑,略一停顿,又挥舞树枝劈扫格挡,脚步连跳,往后疾退。
连续模拟了十几次攻防之后,他便有所领悟。
“原主的剑术水平也不错,攻击迅捷,防守严密,反应迅速,各种动作都运用的得心应手,称得上熟练。”
“之所以水平一直在中下游徘徊,是他的距离感太差,完全没有认识到距离的重要性。”
聂伤很有悟性,立刻就发现了原主的致命弱点,同时也是击剑的关键技巧——距离控制!
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