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54 兰多夫的弟弟（第1页）

麦迪逊花园球馆不愧是联盟最好的球馆之一，他们甚至拥有整套设备的健身房，而且对客队开放。

这与其他球馆的区别对待截然不同。

李恩去过许多客场球馆，最好的就是麦迪逊花园球馆了，最差的则是萨特门托，在那儿甚至只能洗冷水澡，而且客队更衣室狭**仄，跟北岸花园球馆有的一拼。

尼尔森不太喜欢参与到球队八卦新闻的讨论，他告诉李恩：“想要成为一名真正顶级的运动员，就应该守身如玉。

你要将你的精华炼化，它们能提升你的天赋。”

“我已经十年没有和我妻子同过房了。

你看我，根本不像个55岁的人。”

李恩认真的瞅了尼尔森两眼，出于礼貌，点头。

然后在内心深处向良知忏悔。

李恩在尼尔森的帮助下进行拉伸，进行一些推举训练后，开始深蹲。

“深蹲是第一运动。

对男人各方面都好。”

尼尔森强调。

李恩一直遵循尼尔森的训练指示。

周一练速度，周二敏捷训练，周三协调训练，周四力量训练，周五锻炼爆发力，周六进行弹跳方面的训练，周日全面发展。

很多球员无法理解这种自杀式训练行为，认为李恩是在自虐。

通常来说，普通NBA球员在赛季中，一天最多训练2个小时保持状态。

但是李恩，每天8小时打卡，即便是在长途飞行中，也会拎着两个哑铃。

李恩对于篮球的热爱发自内心。

从前他是晋升无门，如今他得到一个可以让自己快速崛起的契机，他绝对不会放过。

他不想浪费自己的热爱，也不想虚度自己的人生。

但与此同时，同一个健身房里却有一个人正在放逐自己。

扎克兰多夫躺在一块横板上大快朵颐，他津津有味的吃着最喜爱的巨无霸汉堡，完全没有要控制自己体型的意思，即便他们球队唯一一个体重超过他的男人已经被检查出三高并且影响到心脏发病现在已经住院观察赛季报销，也不能阻挡他对美食的追求。

兰多夫早就清楚自己在尼克斯的时日无多。

他与球队新任主教练迈克德安东尼根本尿不到一壶，但他也无意跟德安东尼把关系闹的很僵，他每天都会在比赛开始前来健身房吃点垃圾食品。

德安东尼虽然知道，但不点破，也不深究。

彼此形成默契，相安无事。

现在兰多夫在尼克斯的状况是：等待交易，一旦球队与其他某支球队达成协议，他就会打包离开。