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第七十九章 建设丹田（第2页）

游舒舒集中精神，气顺着任脉进入下丹田当先以舌扣齿三十六再赤龙搅水三周以津液导气神入丹田再数息后自然而然进如天人合一。

慢慢的，游舒舒感觉到了丹田处的热感，许多疑问就迎刃而解了：丹田在什么位置？发热的那个地方就是丹田。

怎么意守？保留住丹田部位那种温热感。

就是意守。

丹田发热之后，接下来该怎么炼呢？还是意守丹田。

这个“意守”

不是全神贯注的意守，是“似守非守”

，也即是心理清清楚楚知道丹田部位有温热的感觉就行了。

游舒舒排除杂念，全神贯注到丹田的部位，耳无闻，目无视，鼻无嗅，心不外驰，专心体会真气之活动。

这么一坐。

就是一整天，当双眼再次睁开之时，游舒舒已借住着这紫龙院充裕的灵气，了解到了丹田。

并将自已的丹田建设好了。

这时，身上也发生了些许的变化，以前那些灵果对自已的修为提升确帮助了许多，这会，已从武灵初期升至武灵中期了。

游舒舒非常高兴，今天一天收获巨大！

看着眼前的小西。

见他还在打座吸收着这灵气，不禁对这孩子的毅力佩服不少。

小小年纪，定性就如此好。

自已的屁股此时坐痛不少，要不是因为感受到了那丹田有质的变化，自已怕是早就坐不住了。

而玉珊则不知道跑哪去了，房间内并没有看到她的人。

此时外面已没有在下雨，现在已是黄昏，天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹。

许是被游舒舒的声音吵醒了，小西此刻已睁开了双眼：“娘，那彩虹好漂亮呀。”

听到声音，游舒舒转过身，关切的问道：“小西，你这一天的时间都和我一样在打座吗？”

“是的。”

“呵呵，小西毅力真好，对了，你有什么收获没呢？”

“娘，今天收贷可大了，体内已吸收了不少灵气，身体感觉到无比的轻快和舒服，最重要的一点就是，我照书上的方法学着，已建设好丹田了。”

游舒舒听他这么一说，下巴都快掉下来了：“什么，你这么快就懂了？”

哇，这孩子也太不可议了，是个修炼奇才呀！

自已毕竟入门时间比小西早了不少，而且现在已是武灵级别了，今天一天时间能建设好丹田，和自已的修为也是有关的。

“娘，那你有什么收获呢？”