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第九章 留洋不易（第2页）

“你现在在队内还适应的习惯吗？”

塞尔吉奥·萨内蒂揉揉面前这个东方大男孩的头表达了自己的关心。

在萨内蒂撒手之后，李至伸手整理了一下自己的刘海顺便组织着自己的语言说道：

“我适应的还行……吧。”

“你意大利语学的进度倒是很快的，我相信你很快就会完全融入球队的。”

塞尔吉奥萨内蒂笑了笑后接着说道。

“但我发现你的体能情况好像并不是很好的样子，这也许跟你在场上的踢球习惯相关。”

“每次在场上看到你，你都是在不遗余力的奔跑，你的这个习惯我也不能说是不好，假如是前锋老这样的话也许我会训斥他要节省体力，把体能用到该用到的地方，但你是个边后卫，所以这样做也没错，最起码我的弟弟也有着跟你共通的“习惯特点”

。

“但这样的习惯，确实是让你的体能情况不如场上的其他的球员。

换句话说你只能按照这样的习惯踢不了全场的比赛，教练就会把你换下。”

“不过我觉得我可以再指导纠正一下你，帮助你更好的锻炼体能！

我留意到你在训练后除了加练你的技术之外就很喜欢跑圈。

是这样吗？”

“是的教练，我在以前学校校队的时候，我们的主教练可能是因为专业知识不扎实的原因，在每天放学留下来集体训练的时候从来都不带我们练技术或者战术。

只是让我们练跑圈。”

“按他的话来说是‘既然我们踢不过对面，那就把对面给跑死！

’这也是我们校队的战术核心思想。

所以我就有这么一个跑圈的习惯。”

塞尔吉奥·萨内蒂听得是目瞪口呆，脸色精彩极了。

“这太不科学了，就算练体能也要用更科学更合理有效的训练方式。

更何况足球这项运动是有很多跑步技巧在里面的，不是单单长跑跑圈就能练出来的。”

“就比如我那出名的弟弟哈维尔·萨内蒂，他经常被人叫做是跑不死的铁人。

可他能成为铁人可不是单纯的靠什么跑圈。”

塞尔吉奥·萨内蒂用手抵制沉思了片刻。

“这样吧，我会去把我弟弟前些年的体能训练计划整理修改一下后明天带给你。

你可以根据上面的具体计划去进行训练。

他的这个计划既合理又有效，甚至可以说是他作为足坛常青树的秘籍。”

还有这种好事啊？李至心头狂喜！

然而几天后李至不再欣喜，一个星期后李至逐渐失了智…

又是一天按照“萨内蒂体能秘籍”

练折返跑的一天。