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第49章 古有红袖添香今有（第3页）

“做不到，根本做不到！”

路明非在心中呐喊着。

他强撑着，缓缓呼气，双手握住一开始还算轻松，但现在犹如千斤重的蝴蝶机拉杆，向中合拢，前推！

胸肌传来撕裂般的灼烧感，路明非甚至能感受到自己的肌肉纤维正在逐渐失去自主收缩的能力。

他的手臂因乳酸堆积而颤抖，拉杆移动轨迹变得极慢且有些卡顿……

【警告，电击倒计时……】

用力！

强大的意（怕）志（痛）作用之下，路明非终于完成了力竭组的最后一个动作！

他猛地放开拉杆，拉杆向两边本该在的位置划去，被拉起的增重铁片砸落，发出“哐当”

巨响。

而路明非已经管不得那么多了。

他现在呼吸急促，胸膛剧烈起伏，仿佛空气中的氧气极为稀缺，心脏更是明显加速跳动如鼓点，迅速达到超过180bpm！

短暂的耳鸣传来，视野边缘变得有些模糊……

但他在意的不是这些。

这些本就是力竭组正常应该有的身体反应而已，要是没有，那就不叫力竭组了，说明根本没有起到锻炼效果。

路明非在意的是，自己的大脑一片空白！

无氧运动是不会和大脑抢氧气不错，但是，局部肌肉缺氧与乳酸堆积，导致身体自动进入“应急状态”

，这就直接对大脑神经活动产生了抑制作用！

简单来说，如果高强度长跑极限有氧抢的是电源功率，导致大脑缺少能量无法高频运行。

那么力竭组力量训练的无氧活动，则是直接限制大脑运行频率上限。

从结果来看，效果本该是一样的。

但健身和跑步是不同的，跑步在某种程度上可以说是“自动”

行为。

健身则是必须得用心思，去控制各种动作细节！

多出的这项“耗能”

，导致路明非的思维能力比起跑步时还要低。

效率已经不是低到令人发指了，而是几近于无！

好在，因为有着【体力恢复】词条持续发挥效果，路明非往往能够迅速从“力竭”

状态中恢复，这种状况下，他的思维能力会大幅提升……

但问题也就在这，到这时，他就该进行下一组的力量训练了，否则就会被电击！

这期间自然是有一段“恢复期”

时间，路明非还是勉强可以思考学习的，但他没力气拿《五三》，而且就算勉强拿起来，视线模糊也看不清……

诶，等等，有了！

“陈叔，能不能帮我个忙……”

路明非有气无力地问。

“当然可以！

路少你说。”