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忘川一路跟着,边跑边奇怪地问她:“小姐是睡不着么?”
边问边抬头看天,“才刚蒙蒙亮呢。”
凤羽珩告诉她:“以后都要这个时辰出来跑步,绕着同生轩跑五圈,然后再做一系列的重力训练,我要把这身筋骨迅速的锻炼起来。”
忘川对着这么大一座同生轩望而兴叹,五圈啊!
二小姐这是要跑死的节奏。
不过再想想,初衷却是好的,把身体强健起来总不是坏事,二小姐本就会武功,如果能在内力上有所提高,将来再面对生死危机的时候,就又多了一分把握。
于是便不再劝,只是告诉凤羽珩:“那以后奴婢每天陪着小姐一起练。”
凤羽珩没拒绝,多练练总是好的。
一边跑一边又想起子睿那边,不由得问忘川,“黄泉是什么时辰训练子睿?”
忘川答:“比您起得还早半个时辰呢。”
“呃……”
她有些担心,“子睿起得来么?”
“每天都是二少爷主动去叫醒黄泉,起不来的那个是黄泉……”
好吧,凤羽珩为子睿的上进感到骄傲。
“小姐说的重力训练指的是什么?”
忘川不太懂凤羽珩说出来的那些术语。
这个问题凤羽珩没有正面的回答,只是在跑过一圈之后,不知道从哪里变出来两只沙包捆在腿上,接下来的四圈就变成了带沙包跑步。
五圈结束后,她又不知道从哪里变出来两根奇怪的绳子,往树上一绑,两只手交替着拉来拉去。
再然后,从林子里捡了块大石头拿在手中,单臂撑举两百下,两手交替。
蛙跳、仰卧起、腹卧撑……
一系列奇怪的举动下来,忘川总算把她家小姐的训练计划搞明白了。
整整一个时辰,合成现代时间就是两个小时,凤羽珩完成了晨间的训练,同时告诉忘川:“同样的训练晚上还要再进行一次,每日都是如此。
另外,早餐我只吃水煮鸡蛋,午餐和晚餐要有牛肉,精瘦的那种,知道吗?”
忘川一边抹汗一边点头,“奴婢这就去吩咐厨房。”
然后转身要走,就见院门口,凤想容正带着个丫头往这边走来,“咦,三小姐来了。”
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