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第六章 图书馆（第4页）

梦大多数都在此阶段产生。

非快速眼动睡眠大约在成年人睡眠中占75-80%的时间。

在非快速眼动睡眠中，梦相对较少。

非快速眼动睡眠包括4个阶段，一二两个阶段是浅度睡眠，三四阶段是深度睡眠。

每个阶段的睡眠又有不同的特性。

还有许多动物的睡眠时间比人类要短，比如大象每天只需要睡两个小时。

一些海洋哺乳动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别轮着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每日的工作。

还有一些小动物为了防止被掠食者捕捉，甚至都不怎么睡觉。

除了这些关于水面的书籍之外，杨楚又在一些关于“潜意识”

的书籍里，找到了一点值得他尝试的东西。

培养一个自身可掌控的潜意识。

比如普通人如果突然看到有东西朝他飞来，或者是遇到正面攻击，下意识的就会闭上眼睛。

但一个经过训练的拳击手或者其他格斗选手，在长期的训练之中，已经将这个潜意识本能彻底掌控，在面对攻击的时候，不但不会闭眼，反而会看清楚攻击的路线，以此让身体做出躲避。

“怎么样，看你坐了快一天，找到你想要解决睡眠的办法了吗？”

耳边一个温和的声音再一次响起。

杨楚抬起头看到了那个在图书馆工作的俊朗青年，正站在一旁的桌边看着他。

他这时才发现，外面的天色已黑，已经是到了晚上。

图书馆内除了面前的这个俊朗青年之外，其他人早已离开。

“算是有点收获，但具体还要等试过才知道。”

杨楚也明白了对方的来意，图书馆应该是准备关门了。

合上书本，从桌前站起。

但大概是久坐太长时间的缘故，他虽然一直保持着心脏跳动血液循环，但下肢还是有一些血液不畅，起身后不自觉的就朝旁边歪倒。

“小心！”

俊朗青年眼疾手快，一把扶住了杨楚，依旧有些腼腆地笑了笑，“我看你坐着就没动过，稍微要站起来活动……”

“谢谢，我没事！”

杨楚微微加快了心脏的跳动，身体的血液循环速度提升，短短五六秒的时间，下半身那种麻痹的状态就已被驱除，不再需要支撑和搀扶。

“你恢复的很快啊！”

俊朗青年看着杨楚短短几秒的时间就恢复过来，脸上微微闪过一丝讶异。

“对了，请问下洗手间在哪？”

杨楚又朝面前的俊朗青年问道，因为距离近，这次他看清了对方胸前长方形的工作牌别针，上面有几个英文字母——XUXI。

“我叫徐夕。”

俊朗青年注意到了杨楚的目光，依旧有些腼腆的微笑着自我介绍道，又伸手指了指图书馆的另外一边，“你转过那个拐角就是了。”